コロナ禍の影響で症状が悪化していると言われている強迫性障害（Obsessive Compulsive Disorder）。
このコラムでは『精神科医が教えないプチ強迫性障害という「幸せ」 気になってやめられない「儀式」がある人の心理学（双葉社）』の発売を記念して、強迫性障害のあっと驚く魅惑の世界をシリーズでご紹介します。
強迫性障害は上手に付き合えば幸せにつながる要素もたくさんあるのですが、病態化が重いと生活が症状に侵食されてしまいます。自分らしく生きられないという悲劇も…。
悪い影響を受けないように、正しく知って備えましょう。
第2回目は確認強迫です。
確認が生きがいのチェク魔
このタイプの人は「何かが想定通りではない…」ような予感がして心配になります。例えば持ち物の確認、火の元の確認だけでなく、スケジュールの確認、施錠の確認、書類の確認、電気製品の電源の確認、エアコンの消し忘れの確認、スマホ時代になってからは着信の確認、メールの確認…などなど、あらゆることの確認を繰り返すのです。
誰でも、不安になったときに「大丈夫」だと確認できると安心できますよね。心が軽くなって晴々します。すると、この安心が癖になるのです。確認事項のチェックリストなどが手元になると、更に確認が楽しくなります。これもチェック、あれもチェック、それもチェック…と繰り返して、「完璧だ！！よし、大丈夫！！」となればご満悦です。軽症レベルとだと自覚を持ちにくいのは、チェックで心が軽くなって楽しくなるので問題だと感じられないからなのです。
確認そのものは「良いこと」なので余計にやっかい
この症状の悩ましいところは「物事を想定通りに遂行する力」ととても近いことです。誰しも、確認を疎かにして痛い思いをした経験があるのではないでしょうか？筆者の私にもちょっとした確認不足で、痛い思いをした経験がたくさんあります。確認はやりすぎてはいけませんが、物事を良い方向に進めるためには必要なことなのです。
私の印象になりますが、確認強迫に陥りやすい人は目的意識が高い、意志の強い、責任感が強い、そして心配性、といった特徴を兼ね備えた人に多いような気がしています。確認によって安心できて、さらに良い形で物事が進んだ（と思っている）、という繰り返しが行われているのです。
強迫性障害か、必要な確認かの分かれ目は、その確認に実効性があって他の問題を起こさないかどうかです。たとえば出張前に確認三昧で時間をロスし、結果的に飛行機や新幹線などに乗れなかったら、強迫性障害の可能性が高いと言えるでしょう。
