缶詰を使ったメスティンのお手軽レシピ4選！絶品炊き込みご飯の作り方をご紹介！

『暮らし〜の』より

魚系缶詰を使ったメスティン炊き込みご飯レシピ2選

1.定番美味しい！サバ缶の炊き込みご飯の作り方

1合分のお米にたっぷりとサバ缶詰と野菜などの具材が入った食べごたえのある魚系炊き込みご飯か作れるレシピです。調味料は酒と醤油のみ同分量(大さじ1)なのも覚えやすくてよいレシピとなっています。

作り方は、米を研ぎ30分おいたお米に材料と調味料をすべて入れてから、水が不足している分を足して(メスティンの取っての丸い部品中央までで1合分の水加減)固形燃料で加熱調理するだけです。

固形燃料1個が燃え尽きるのが目安なので、炊飯時間も測る必要はありません。炊きあがったら10分程度蒸らしてできあがりです。

米　あらかじめ研いで30分おいたもの　1合
鯖の水煮缶詰　1つ
油揚げ・えのき・人参・大葉　細切り　お好み量
酒と醤油　大さじ1
おろししょうが　少々
わかめスープの素　1食用1袋

燃料として固形燃料　1個

引用：【メスティン料理】サバ缶の炊き込みご飯が簡単激ウマだった！

元の作り方動画はこちら

2.魚の缶詰と塩こんぶで作る最強のメスティンご飯

こちらのレシピも固形燃料を使うことで、炊飯の火加減や時間を見なくても放置でできるので、米を炊くのがはじめてという方でも失敗しづらいレシピとなっています。メスティンと固形燃料の組み合わせは自動炊飯といって人気の高いものです。

作り方は洗って水にひたしておいたお米に材料を入れ軽く混ぜて固形燃料で炊くだけです。燃料の火が消えたらタオルでくるんで逆さにして15分蒸らすと美味しく仕上がります。お好みで大葉など青み野菜を細かくカットしたものを添えると、彩りや香りがよくなるでしょう。

米　1合
水　200ml
塩昆布　10g
ツナ缶　1/2個(70g)

引用：【キャンプ飯】メスティンでツナと塩昆布の炊き込みご飯【簡単レシピ】

肉系缶詰で作るメスティンの炊き込みご飯2選

1.やきとり缶詰で作る簡単キャンプめし

焼き鳥の缶詰をタレごと使い調理するのがこちらの焼き鳥炊き込みご飯の作り方です。米と材料・水・調味料を混ぜてシングルバーナーで沸騰してから15分加熱します。

蓋が持ち上がってしまうので、石などで重しをしておくとよいでしょう。蒸らしは手ぬぐいなどを巻いて保温袋に入れ10分です。1人用には材料が多く動画では朝ごはんのおにぎり用として分けて使っている分量となっています。少食の方は作りすぎないよう注意してみてください。

焼き鳥缶詰は煮込んで乗せれば親子丼にも

焼き鳥缶は肉系の缶詰の中でもメスティンめしではよく使われる食材です。動画では炊き込みご飯に仕立てていますが、白いご飯と上におかずを乗せて食べたいという方は、焼き鳥缶詰とねぎなどのちょっとした野菜を煮込み卵で閉じるだけで簡単親子丼も作れます。

焼き鳥缶詰は、お好みで簡単にバリエーションが付けられるポテンシャルの高さがある缶詰として、キャンプめしにはおすすめ素材です。

米　200g
水　270g
焼き鳥缶詰　1個
カルディの常温保存できるきのこパック　1つ
めんつゆ　大さじ1と1/2

引用：【メスティン飯】やきとり缶詰で簡単炊き込みご飯！

2.メスティン用の缶詰を使った簡単パエリア作り

こちらのメスティン炊き込みご飯は専用の缶詰を使うのでほかに一切材料は必要ありません。加熱用の固形燃料と米があれば炊き込みご飯をアウトドアで楽しむことが可能となっています。

ただし本格的なパエリアの作り方ということで洗わない米を吸水させずに使っているため、味付け汁も米の吸水を悪くするため必ず芯が残り硬いご飯と感じてしまうようです(動画参考)。そんなご飯でOKな方は缶詰に表記された作り方で、米はやわらかいものが好きという方は予め洗って吸水させてから使うか蒸らしの時間を長く取るという方法で対応できます。

米　1合
パエリア用缶詰　1個

加熱用の固形燃料1個

引用：【メスティン料理】缶詰１つで超簡単に本格パエリア！入れて炊くだけ！『CANPの達人』【キャンプ飯】Very simple Paella recipe by using Trangia

メスティン炊き込みご飯におすすめな商品2選

1.メスティンのメンテナンスを楽にする道具

メスティンに限らず米には粘り気があるため、こびりつきやすく使ったあとの鍋のメンテナンスが大変といわれる食材です。特にアウトドアでは家のようにスポンジやたわしなど洗う道具が充実しているわけではないので、できるだけ簡単にメンテナンスして持って帰りましょう。

そんな時にはメスティン炊飯の前にあらかじめクッキングシートを敷いておく方法があります。メスティンの大きさに合うよう四角い箱型に折るってあとは通常のレシピどおりに作ればOKです。

折り方や使い方がわからない人は動画でチェック

やり方や使い方はシンプルですが、メスティン炊飯にクッキングシートを使う方法がよくわからないという方には、やり方を解説してくれている動画もあります。こちらをご覧になれば言葉だけではわからないという方でも、見て覚えることができて簡単です。

2.国分 KK"CAN”Pの達人チキンパエリアの素缶詰

市販の缶詰で作る炊き込みご飯ももちろん手軽で簡単なのですが、おかずやおつまみ用なので炊き込みご飯を作る味付けにはされていません。美味しく自分好みの味付けにするには、後から調味料を足したり水加減を控えるなど工夫も必要となります。

そんな手間が一切不要で、メスティンで炊き込みご飯を作る材料と調味料などがすべて入っている缶詰が最後の動画でもご紹介した「キャンプの達人缶詰シリーズ」です。手を加える必要がないので、手間がかからず簡単で失敗の少ない初心者にも嬉しいメスティンめし用の缶詰となっています。

アウトドア料理をもっと簡単に楽しもう！

(画像=出典：pakutaso.com/、『暮らし〜の』より引用)

お米と缶詰・簡単な材料や調味料を加えるだけで手軽に屋外でも炊き込みご飯が作れるのがメスティン炊飯の魅力です。今回は人気の魚系・肉系缶詰を使った炊き込みご飯の作り方を4つご紹介いたしましたがいかがでしたでしょうか。

メスティンに入るお米の量によって水加減も代わり味の濃さに差がでます。まずはレシピどおりのメスティンサイズや材料で作ってみてお好みに味付けなどを調整するのがおすすめです！アウトドアで手軽にできる。ご飯料理のレパートリーを増やすのには、メスティンと缶詰が活躍してくれるでしょう。

文・佐藤3／提供元・暮らし～の

缶詰を使ったメスティンのお手軽レシピ4選！絶品炊き込みご飯の作り方をご紹介！

魚系缶詰を使ったメスティン炊き込みご飯レシピ2選

1.定番美味しい！サバ缶の炊き込みご飯の作り方

元の作り方動画はこちら

2.魚の缶詰と塩こんぶで作る最強のメスティンご飯

肉系缶詰で作るメスティンの炊き込みご飯2選

1.やきとり缶詰で作る簡単キャンプめし

焼き鳥缶詰は煮込んで乗せれば親子丼にも

2.メスティン用の缶詰を使った簡単パエリア作り

メスティン炊き込みご飯におすすめな商品2選

1.メスティンのメンテナンスを楽にする道具

折り方や使い方がわからない人は動画でチェック

2.国分 KK"CAN”Pの達人 チキンパエリアの素缶詰

アウトドア料理をもっと簡単に楽しもう！

中居正広の“9000万トラブル”が一転…新たな報道にネット大混乱 テレビ演出家も「話は違ってくる」

中居正広騒動、フジ女性アナウンサーが新たに告発も… “名前のない”男性タレントに疑問の声

庄司智春、中学生時代に受けた性被害を告白 「マジでなんの警戒心もなく…」

フジテレビ会見、冒頭5分の一部公開され… “映っていたモノ”にツッコミが殺到

フジ『めざまし8』中居正広のニュース、約2分間流れ… 他局との“ある違い”に「不自然」の声

フジ人気ドラマも…テレビ局、ロケで一般人に怒鳴り「通るな」「移動しろ」

堀江貴文氏、中居正広の騒動をあの人物に直撃 年明けの“動き”次第では「フジがヤバイ」「もう崩壊」

コンビニ店員が会計時「やめてほしい」と思ってること “アレ”を直に置く行為に「気持ち悪い」と悲鳴

“アレのやりすぎ”が認知症をグッと進行させる？ 日常に潜むリスクに「心配」「気を付けなきゃ」の声

日テレ、大谷翔平の邸宅の外観の映像を放送…大谷夫妻の犯罪被害のリスク上昇

食べ放題店で2倍の料金請求された女性が大ショック 理由は「お客様は食べ過ぎ」

ハリセンボンは「仲悪いんですか？」と聞かれ… 近藤春菜の“返答”にスタジオ称賛

カズレーザー、失職した斎藤知事の涙に私見 「感情に訴えるようなことを…」

ポテトサラダに「2つの調味料」を足すだけで激ウマに これは知らなかった…

大谷選手への心配：野球界からの永久追放は避けられるか？

関東人を怒らせる“あの言葉”、関西人は会話で当たり前に使うが… 「標準語にはない」

中居くんは番組から消えた：守秘義務が破られたので9000万円は返金？

ホームセンターで発見した120万円の福袋、とんでもない中身に目を疑うも… なぜか「安すぎる」と話題

【悲劇】トラの口に靴が入っているのを発見 → 食べかけの動物園来園者の遺体がトラの檻の中で発見される…

EXIT兼近が「この店おいしくねぇんだろうな」と思う飲食店の特徴 一般でも約4割が「不快に思う」

庄司智春、中学生時代に受けた性被害を告白 「マジでなんの警戒心もなく…」

中居正広の“9000万トラブル”が一転…新たな報道にネット大混乱 テレビ演出家も「話は違ってくる」

中居くんは番組から消えた：守秘義務が破られたので9000万円は返金？

箕輪厚介氏「叩くべきは吉沢亮さんじゃなくて…」騒動に言及 「冷静に考えてヤバくない？」

中居正広騒動、フジ女性アナウンサーが新たに告発も… “名前のない”男性タレントに疑問の声

ヒートテックの寿命は「1年だけ」と誤解する人が続出、一体なぜ… 長生きのヒントをユニクロに聞いた

山里亮太、スタジオで2人が泣き出す異例の事態に冷静対応 「こういう状況なのに…」

斉藤慎二の書類送検報道でファンの脳裏をよぎった“あの人物” 「ある意味腑に落ち」

中居正広の騒動、「和解をしない」ほうが有利？ 今後社会で生き残れる人の特徴は…ひろゆき氏が持論

堀江貴文氏、中居正広の騒動をあの人物に直撃 年明けの“動き”次第では「フジがヤバイ」「もう崩壊」

神の力で鎮火か、山火事でイエスの姿が目撃？！火災現場の写真に浮かび上がった「奇跡」

52年間行方不明だった女性が発見される！家族はパニック…捜査が急展開した理由とは？

大谷選手への心配：野球界からの永久追放は避けられるか？

ヒコロヒー、1日3食“うどん”を食べ続けた理由が深い… 約7割が同じような習性と判明

新幹線アナウンスで“ある言葉”に違和感が… レイザーラモンRG「すごい増えてませんか？」

巨人・田中将大、江川卓氏は「直球のスピードが戻ることはない」と指摘 一方で、最適な投球スタイルは…

食べ放題店で2倍の料金請求された女性が大ショック 理由は「お客様は食べ過ぎ」

なぜ大谷選手は大失敗をしたのか：甘やかしたマスコミの重大な責任

フジ『めざまし8』中居正広のニュース、約2分間流れ… 他局との“ある違い”に「不自然」の声

文春砲が大胆な雅子さま批判するも広告では地味な扱い

堀江貴文氏、中居正広の騒動をあの人物に直撃 年明けの“動き”次第では「フジがヤバイ」「もう崩壊」

庄司智春、中学生時代に受けた性被害を告白 「マジでなんの警戒心もなく…」

ゆうちゃみ、“まさかの風呂事情”を明かし女性陣驚愕 「洗っちゃダメ」と指摘され…

中居正広の“9000万トラブル”が一転…新たな報道にネット大混乱 テレビ演出家も「話は違ってくる」

NHKに旧ジャニ・タレントが1年ぶり出演 報道の2文字にファン怒り「何様だよ」「求めてない」

『NHK紅白』出場の米津玄師「1日の睡眠時間」に驚き… 一般人ではほぼ難しい

水筒を洗う時、絶対してはいけないこと 実は4割の人が「知らなかった」と明らかに…

箕輪厚介氏「叩くべきは吉沢亮さんじゃなくて…」騒動に言及 「冷静に考えてヤバくない？」

強盗や空き巣のターゲットになってるかも… 「これがある家はとても危険な状態」防災士が注意喚起

山里亮太、スタジオで2人が泣き出す異例の事態に冷静対応 「こういう状況なのに…」

デヴィ夫人、「あるもの」を失うと人は老ける… すでに約4割の大人が見失っていた

中居くんは番組から消えた：守秘義務が破られたので9000万円は返金？

パイプ掃除、放置しすぎると「ゾッとする事態」招くことも… 使い方を“勘違いしてる人”が続出

文春砲が大胆な雅子さま批判するも広告では地味な扱い

なぜ大谷選手は大失敗をしたのか：甘やかしたマスコミの重大な責任

大谷選手への心配：野球界からの永久追放は避けられるか？

甲斐拓也FA移籍に伴う巨人の人的補償選手は誰に？ 田尾安志氏が予想「大学の後輩で…」

52年間行方不明だった女性が発見される！家族はパニック…捜査が急展開した理由とは？

巨人入団報道の田中将大に、高木豊氏がメッセージ 「ちょっと言っとくけど…」

中居正広騒動、フジ女性アナウンサーが新たに告発も… “名前のない”男性タレントに疑問の声

2.国分 KK"CAN”Pの達人チキンパエリアの素缶詰

中居正広の“9000万トラブル”が一転…新たな報道にネット大混乱　テレビ演出家も「話は違ってくる」

中居正広騒動、フジ女性アナウンサーが新たに告発も…　“名前のない”男性タレントに疑問の声

庄司智春、中学生時代に受けた性被害を告白　「マジでなんの警戒心もなく…」

フジテレビ会見、冒頭5分の一部公開され…　“映っていたモノ”にツッコミが殺到

フジ『めざまし8』中居正広のニュース、約2分間流れ…　他局との“ある違い”に「不自然」の声

堀江貴文氏、中居正広の騒動をあの人物に直撃　年明けの“動き”次第では「フジがヤバイ」「もう崩壊」

コンビニ店員が会計時「やめてほしい」と思ってること　“アレ”を直に置く行為に「気持ち悪い」と悲鳴

“アレのやりすぎ”が認知症をグッと進行させる？　日常に潜むリスクに「心配」「気を付けなきゃ」の声

食べ放題店で2倍の料金請求された女性が大ショック　理由は「お客様は食べ過ぎ」

ハリセンボンは「仲悪いんですか？」と聞かれ…　近藤春菜の“返答”にスタジオ称賛

カズレーザー、失職した斎藤知事の涙に私見　「感情に訴えるようなことを…」

ポテトサラダに「2つの調味料」を足すだけで激ウマに　これは知らなかった…

関東人を怒らせる“あの言葉”、関西人は会話で当たり前に使うが…　「標準語にはない」

ホームセンターで発見した120万円の福袋、とんでもない中身に目を疑うも…　なぜか「安すぎる」と話題

EXIT兼近が「この店おいしくねぇんだろうな」と思う飲食店の特徴　一般でも約4割が「不快に思う」

庄司智春、中学生時代に受けた性被害を告白　「マジでなんの警戒心もなく…」

中居正広の“9000万トラブル”が一転…新たな報道にネット大混乱　テレビ演出家も「話は違ってくる」

箕輪厚介氏「叩くべきは吉沢亮さんじゃなくて…」騒動に言及　「冷静に考えてヤバくない？」

中居正広騒動、フジ女性アナウンサーが新たに告発も…　“名前のない”男性タレントに疑問の声

ヒートテックの寿命は「1年だけ」と誤解する人が続出、一体なぜ…　長生きのヒントをユニクロに聞いた

山里亮太、スタジオで2人が泣き出す異例の事態に冷静対応　「こういう状況なのに…」

斉藤慎二の書類送検報道でファンの脳裏をよぎった“あの人物”　「ある意味腑に落ち」

中居正広の騒動、「和解をしない」ほうが有利？　今後社会で生き残れる人の特徴は…ひろゆき氏が持論

堀江貴文氏、中居正広の騒動をあの人物に直撃　年明けの“動き”次第では「フジがヤバイ」「もう崩壊」

ヒコロヒー、1日3食“うどん”を食べ続けた理由が深い…　約7割が同じような習性と判明

新幹線アナウンスで“ある言葉”に違和感が…　レイザーラモンRG「すごい増えてませんか？」

巨人・田中将大、江川卓氏は「直球のスピードが戻ることはない」と指摘　一方で、最適な投球スタイルは…

食べ放題店で2倍の料金請求された女性が大ショック　理由は「お客様は食べ過ぎ」

フジ『めざまし8』中居正広のニュース、約2分間流れ…　他局との“ある違い”に「不自然」の声

堀江貴文氏、中居正広の騒動をあの人物に直撃　年明けの“動き”次第では「フジがヤバイ」「もう崩壊」

庄司智春、中学生時代に受けた性被害を告白　「マジでなんの警戒心もなく…」

ゆうちゃみ、“まさかの風呂事情”を明かし女性陣驚愕　「洗っちゃダメ」と指摘され…

中居正広の“9000万トラブル”が一転…新たな報道にネット大混乱　テレビ演出家も「話は違ってくる」

NHKに旧ジャニ・タレントが1年ぶり出演　報道の2文字にファン怒り「何様だよ」「求めてない」

『NHK紅白』出場の米津玄師「1日の睡眠時間」に驚き…　一般人ではほぼ難しい

水筒を洗う時、絶対してはいけないこと　実は4割の人が「知らなかった」と明らかに…

箕輪厚介氏「叩くべきは吉沢亮さんじゃなくて…」騒動に言及　「冷静に考えてヤバくない？」

強盗や空き巣のターゲットになってるかも…　「これがある家はとても危険な状態」防災士が注意喚起

山里亮太、スタジオで2人が泣き出す異例の事態に冷静対応　「こういう状況なのに…」

デヴィ夫人、「あるもの」を失うと人は老ける…　すでに約4割の大人が見失っていた

パイプ掃除、放置しすぎると「ゾッとする事態」招くことも…　使い方を“勘違いしてる人”が続出

甲斐拓也FA移籍に伴う巨人の人的補償選手は誰に？　田尾安志氏が予想「大学の後輩で…」

巨人入団報道の田中将大に、高木豊氏がメッセージ　「ちょっと言っとくけど…」

中居正広騒動、フジ女性アナウンサーが新たに告発も…　“名前のない”男性タレントに疑問の声