自分に自信がない人や、もっと前向きに生きたい人などにおすすめ
実践しやすいように、自己肯定感を高める方法を具体的に10項目にまとめているという同書。読んだその日からさっそく試せるでしょう。
自分に自信がない人や、もっと前向きに生きたい人、周りのことなど気にせず、もっと自分らしく生きたい人などにおすすめとしています。
【同書構成】
第1章 「いい自己肯定感」と「悪い自己肯定感」がある
第2章 ありのままの自分を受け入れるすごい自己肯定感10の強み
第3章 脳の中から「自己否定」を追い出す方法
第4章 自分を肯定する基準をつくる
第5章 あなたの脳に自信が宿る10の習慣
著者紹介など詳細についてはプレスリリースをご覧ください。
提供元・U-NOTE
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