マスクを外してガッカリされない男になる！　毎日1分で、アゴがスッキリする小顔ストレッチをマスターせよ

『男の隠れ家デジタル』より

あごスッキリ小顔ストレッチを毎日の習慣に

マスクを外してガッカリされない男になる！　毎日1分で、アゴがスッキリする小顔ストレッチをマスターせよ

（画像＝『胸鎖乳突筋ケアマスクとったら完璧フェイスライン』は好評発売中、『男の隠れ家デジタル』より引用）

あごスッキリ小顔ストレッチは、左右やっても1回1分と少しで完了する。負担になるような運動でもないので、仕事中に肩をまわすようにやってみるのがおすすめ。帰宅後ならお風呂上がりにやるのもいいだろう。だいたい1日数回できれば、首が後ろにある状態が通常になり、いつのまにかあごがスッキリすることに。

あごのたるみだけでなく、むくみや顔のくすみにも効果を発揮するので、顔色がよくなりシャープな印象となることができるだろう。ぜひ、習慣にしてマスクを外せる男を目指そう。

【取材協力：森拓郎】
ボディワーカー、フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正士。大手フィットネスクラブを経て、2009年にパーソナルトレーニングスタジオ「rinato」をオープン。さまざまな角度からボディメイクを提案している。著書『胸鎖乳突筋ケアマスクとったら完璧フェイスライン』が好評発売中。

取材・文：岡本のぞみ（verb）

提供元・男の隠れ家デジタル

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