目次
■コツ3．運動をするときは室内でリングフィット
■まとめ

■コツ3．運動をするときは室内でリングフィット

運動をするときは室内でリングフィットをする、というコツを紹介する。リモートワーカーを悩ませる大きな課題として、慢性的な運動不足が挙げられる。

通勤がなくなったことで、最低限の外出のみになった人も少なくないはずだ。スポーツやアウトドアが趣味でもない限り、身体を動かす機会はそう多くない。かといって、ジム通いを続けるのはハードルが高いので、日常的に運動をする機会が失われていく。

そんなときは、「Nintendo Switch」のリングフィットアドベンチャーがかなりおすすめだ。操作は親切に説明されるため、ゲームをまったく触ったことがない人でも安心して始めることができる。

体の負荷もその人に合うように調整できるため、体力に自信がなくても問題ない。久しく運動をしていない身でプレイすると、短時間でもかなりの筋肉痛が来る。つまり、効果は絶大ということだ。

部屋のなかで本格的な筋トレを楽しく続けられるので、運動不足を感じている人は、ぜひリングフィットアドベンチャーのプレイを検討してみてほしい。

■まとめ

本記事では、一人暮らしを快適にするコツを3つ紹介した。

リモートワークのメリットを受けつつ、デメリットに対して新たな解決策を見い出すことが、新時代のワーキングスタイルに順応するコツであると個人的に感じる。

一人暮らしを快適にしたい人は、ぜひ本記事を参考にしてみてほしい。楽しんでいただけただろうか。今後も「男の隠れ家デジタル」らしい切り口で情報を紹介していきたいと思う。

提供元・男の隠れ家デジタル

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