うなぎ蒲焼きと食べ合わせが良いメニュー　定番の山椒も実は効能あり？

『TSURINEWS』より

山椒で冷え解消＆痩せ体質へ！

うなぎ蒲焼きの薬味として欠かせないのが山椒。香辛料や漢方薬としても用いられる山椒ですが、整腸作用や内臓機能の働きを活発にし、消化不良を助けてくれます。

(画像=うなぎ蒲焼きと食べ合わせが良いメニュー　定番の山椒も実は効能あり？山椒をかけて頂く（提供：PhotoAC）、『TSURINEWS』より引用)

また、新陳代謝を高めてくれるため、夏に冷房やクーラーでの体の冷えを予防・改善にも効果があり、痩せやすい体質つくりをサポート。

代謝が悪くなると、冷え性だけではなく、肩こりや自律神経の乱れにより原因不明の体調不良が続きます。辛い生理痛も、もしかすると冷えからの原因かもしれません。体を冷やすことは、女性の大敵でもあるため体の内側を温めていくことが重要です。

うなぎを食べて元気に夏を過ごそう

年々、全国各地では気温が上昇を続け、暑苦しい日が増えています。そこで、まずはバテない体づくりとして、栄養満点のうなぎを土用の丑の日に食べませんか。うなぎの栄養を知れば、夏に欠かせないスーパーフードとして食べる機会も増えるのではないでしょうか。

また、綺麗を保ちたい・ダイエットに励む女性には、うなぎを食べてみたくなったのでは？美しい体を手に入れるには、食事から体内改善を行い、内側からの美しさも大切です。

こんな時期だからこそ、栄養満点のうなぎを食べて元気に過ごしましょう。

＜金山佳央梨／TSURINEWSライター＞

提供元・TSURINEWS

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