目次
■ニオイ対策3．靴下やシャツを買い換える
■ニオイ対策4．生活習慣を見直す

■ニオイ対策3．靴下やシャツを買い換える

靴下やシャツにニオイがついている場合、いくらデオドラント製品を使ったとしても効果は薄い。入念に洗濯したり、クリーニングに出したりする手も考えられるが、ニオイだけが残ってしまうという可能性も。

もしかしたらこれが根本的な原因の可能性すらあるため、同じ靴下やシャツを使い続けている人は、思い切って買い換えることをおすすめする。また、靴やバッグも同様、ニオイの発生原因である可能性が考えられるため、身につけているものは入念にチェックしよう。

■ニオイ対策4．生活習慣を見直す

これまで解説した3つの対策で改善しない場合は、生活習慣が原因かもしれない。食生活や運動不足を見直すことで、ニオイを除去できる可能性がある。

特に動物性脂質の摂り過ぎは、皮脂の分泌量が多くなるためニオイの原因になりやすい。揚げ物や肉類も同様、原因になりやすいため注意が必要だ。

また、運動不足は血行が悪くなりやすい。これも悪臭の原因となるため、ウォーキングやジョギングなど、有酸素運動をして血行を改善しよう。

これら生活習慣を見直すことで、外出時のニオイを改善できる可能性がある。ぜひとも試してみてほしい。