実際に万歩計（歩数計）アプリをオンにして1日過ごしてみた
筆者は実際にiPhone標準の万歩計（歩数計）アプリをオンにし、1日を過ごしてみました。iPhone単体で計測できる項目はごく限られていますが、歩数カウントの正確性は頼りになると感じました。またApple Watchと連携させると、遥かに多くの項目を計測できるようになるので便利。本章では、iPhoneの万歩計（歩数計）アプリのメリットを下記3つ紹介します。
・とにかく正確で歩いた距離も計測可能
・Apple Watchと連携できる
・メディカルIDで非常時も安心
筆者が感じたiPhone万歩計（歩数計）アプリのメリット：とにかく正確で歩いた距離も計測可能
iPhoneの万歩計（歩数計）アプリは、歩数だけではなく「移動距離」も計測できます。さらに、筆者はその正確性やグラフ形式の分かりやすい表示に驚きました。ポケットではなくバッグやリュックに入れても歩数をカウントできますし、平均値との差をグラフ形式で表示してくれるので分かりやすいです。
（画像＝iPhoneの万歩計（歩数計）アプリでは、歩数だけではなく移動距離もカウント可能。毎日の歩数から平均値が算出され、「その平均値と比べてどれくらい多く歩いたか」が表示されます。さらに、ウォーキングやランニングの距離も同様に表示できるので、単なる万歩計（歩数計）ではなく健康管理にも役立ちます、『オトナライフ』より引用）
筆者が感じたiPhone万歩計（歩数計）アプリのメリット：Apple Watchと連携できる
iPhoneの万歩計（歩数計）アプリは、iPhone単体だと歩数しか計測できません。しかし、Apple Watchと連携させることで、心拍数や心肺機能、消費カロリーの計測など「トータルの健康管理」に役立つ機能が使えるようになります。iPhoneの万歩計（歩数計）アプリを使うなら、ぜひApple Watchと連携させることをおすすめします。
（画像＝iPhoneの万歩計・歩数計アプリとApple Watchを連携させると、「アクティブエネルギー」や「ワークアウト」など、健康管理に役立つさまざまな計測機能が利用できます。アクティブエネルギーは消費カロリー、ワークアウトは運動時間などを管理できるので便利です、『オトナライフ』より引用）
筆者が感じたiPhone万歩計（歩数計）アプリのメリット：メディカルIDで非常時も安心
先ほども紹介しましたが、iPhoneの万歩計・歩数計アプリでは「メディカルID」を登録できます。メディカルIDには、自身の身体的な情報はもちろん、緊急時に使用する「緊急連絡先」を登録できます。さらに、メディカルIDはiPhoneがロックされていても、他人がすぐにアクセスできるので非常時も安心です。
（画像＝メディカルIDを正確に登録しておくと、iPhoneのロック画面からでも①「緊急」をタップすると、②このように緊急連絡先が表示されます。万が一のときに備えるためにも、iPhoneの万歩計（歩数計）アプリは頼りになります、『オトナライフ』より引用）
※万歩計は山佐時計計器株式会社の登録商標です。