2022/05/31

ハードゲイナーとは？筋肉がつきにくい体への効果的な筋トレを解説！

『KASHI KARI』より

筋トレと食事改善でハードゲイナーを卒業しよう

ハードゲイナーとは？筋肉がつきにくい体への効果的な筋トレを解説！

（画像＝『KASHI KARI』より引用）

太りにくく、筋肉の付きにくい体質であるハードゲイナーですが、刺激をしっかり与えられる筋トレや食事改善、そして休息の基礎を実践すれば、鍛える事は十分に可能ですので、是非とも取り組んでみてください。

提供元・KASHI KARI

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