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ほうれい線が目立つ男性の特徴
男性のほうれい線の改善方法
ほうれい線が目立つ男性の特徴
ほうれい線の正体が顔のたるみである事はご紹介しましたが、骨格や体質、生活リズムなどについても目立つ場合があります。例えば比較的小顔の人は、骨格が小さいゆえに顔の筋肉も小さくなり、頬を支える筋肉も弱くほうれい線ができやすいです。
続いて、生活習慣が乱れがちな人も該当します。偏った食事であったり、運動不足、睡眠不足のように誰でも陥りやすい崩れた生活を送っていると、よりほうれい線が目立ちます。
また、姿勢の悪さも影響してきます。就寝時に決まった体勢で寝ている、長時間下を見てスマホを使っているというような場合には、皮下脂肪が重力によって垂れ下がり、ほうれい線ができやすくなります。
男性のほうれい線の改善方法
ほうれい線がなぜできてしまうのか、目立ちやすい人の特徴について、それぞれご紹介してきました。原因が分かれば、あとは対策を行うのみですから、続いては男性のほうれい線の改善方法を解説していきます。
改善方法①生活習慣を見直す
まず、生活習慣を見直す事から始めてみましょう。ほうれい線が目立つ人の特徴の中でも挙げていますが、生活は大きく関係してきます。例えば毎日の食生活は大切で、特に失われがちなコラーゲンを多く含む手羽先や鮭、ビタミンCを多く含む果物はお勧めです。
食事のバランスを整えたら、睡眠についてもしっかりと時間を取ってください。就寝前にスマホを見続けると、ブルーライトによって体内時計が乱れます。極力寝る前のスマホタイムを減らしてみましょう。
時間を作れるなら、適度に運動をするのも大切です。息が上がるような内容ではなく、いつもより多めに歩いたり、室内でできる筋トレをしたりといった、無理をしない範囲で充分です。
改善方法②無意識で行うクセを直す
続いて、無意識に自分が行っている癖を直してみましょう。癖というのは、普段の表情筋の使い方の事です。例えば、食事をする時に片側だけで噛んでいたり、同じ腕で頬杖を突くなど、特に意識していないけれどいつもやっている癖はある筈です。
こうした癖が原因でほうれい線ができやすくなる事もありますから、いつも表情に緊張を持たせる、口元を引き締めるように意識するというように、表情筋を鍛える事を頭に入れておきましょう。
改善方法③保湿ケアをする
肌の保湿も欠かすことはできません。ほうれい線の最も大きな原因は肌のたるみですが、原因にある通り乾燥によって加速する事もあります。であれば話は簡単で、肌をしっかりと保湿すれば対策になるのです。
もし普段から化粧水や乳液などを使っているけれど、どうにも乾燥が気になるといった場合には、保湿力が高いものに変えてみてください。自分の肌に合ったスキンケアアイテムを使う事で、ほうれい線を消せる場合もあります。
改善方法④メンズエステでケアする
もう1つ、メンズエステを利用する方法もあります。名前の通り男性向けのエステであり、ほうれい線をはじめとしたさまざまな肌の悩みを改善するための施術を受けられます。
最初にカウンセリングを行い、自分が気になっている部分や希望を伝えます。すると、それぞれに対して適切な施術方法を提案してもらえますから、ほうれい線があるならそれが気になっていると正直に悩みなどを打ち明けて、最適なエステを受けましょう。
昨今では、メイクやスキンケアなど男性の美意識が向上している事を受けて、エステに対しての関心も高まっている傾向があります。その分技術も相応に上がっており、確実に効果を出したいのならば頼ってみるべきです。
