目次
人間嫌いの治し方
人間嫌いに囚われないことが克服する近道！
人間嫌いの治し方
最後は、人間嫌いを克服し、周囲の人と協調性を持って過ごすことができる存在になるめの方法を以下に5点ご紹介します。
ひとつでもご紹介する克服方法を実践することで、自分の中のわだかまりや不信感、不安感を解消してみてください。どのような治し方があるかひとつずつ詳しくみていきましょう。
治し方①人間嫌いな理由を紙に書きだす
人は書くことによって自分の思いをすべて吐き出せることがあります。そのため、人間嫌いになってしまった人は、なぜ自分がそのようになってしまったのか、自分の中にある決定的な理由を紙に書いてみましょう。
人に言葉で打ち明けることが難しい場合、書くことでその原因を明らかにしてみることで、新しい自分に変わるための一歩を踏み出せることにつながるかもしれません。ぜひ実践してみてください。
治し方②毎日小さな目標を決める
これまで人間嫌いで過ごしてきた方が、いきなり誰かを信頼し、多くの人とコミュニケーションを取れるのかというとそうではありません。どうしても人間嫌いの方は、人と深い関わりを持ちたくないと思っているので、その感情を少しずつ解いてみませんか?
そのためにも、毎日小さなことからクリアしてみましょう。たとえば、仕事やプライベートでも、人と話をする機会を1分でも2分でも増やしてみてください。また、自分から積極的に挨拶を交わし、会話のきっかけを作ってみてください。
それができるようになったら、少しずつハードルを上げ、ランチへ行ってみる、飲みに行ってみるなど、できることを少しずつ増やし、小さな目標を達成していくと良いでしょう。
それを繰り返し行ううちに、自分が信頼できる人が存在することに気付くかもしれません。毎日継続し、実践していくことをおすすめします。
治し方③固定概念や偏見を捨ててみる
これまで長く人間嫌いで過ごしてきたことから、人に対しての偏見や固定概念がとても強く、それを解消することができずにいます。そのため、相手を表面上で評価してしまいがちです。この機会にその判断を下すことは避け、まずはその人の本質を理解することができるよう努めてみましょう。
そうすることで、その人の考え方や自分に対する思いを理解することができるようになるはずです。このように、偏見や固定概念を強く持つことを辞め、少し自分の肩の荷を下ろしてみませんか?
治し方④人に期待しないようにする
人間嫌いの自分を克服するには、人に対して見返りを求めるのではなく、率先して何事にも手を差し伸べるような寛大な心を持ってみてください。人はどうしても自分に見返りを求めるものです。しかし、それをすると自分が不利になると大きな勘違いをしてしまいます。
そのような状況では人間嫌いを克服することはできません。そのため、あまり過度に人に期待することは避け、自分で物事を遂行させていくようにしましょう。
治し方⑤人を信じて頼ってみる
自分自身が物事に躓いた時、どう解決して良いか迷った時、また、辛い時や悲しい時は、素直に人を信じ、頼ってみてはいかがですか?人は心と心でつながっているものです。
そのため、心穏やかで人の気持ちを感じ取れる人なら、やさしく手を差し伸べてくれるはずです。これを良い機会とし、自分でどうしてよいか分からなくなった時は、思い切って人を信じ、頼ってみてください。
きっと頼られた人もその気持ちを汲み、お互いの間に信頼関係が生まれる可能性もあります。ぜひ相手を信じ、接してみましょう。そうすることで人間嫌いを克服することができるようになるはずです。
人間嫌いに囚われないことが克服する近道！
人間嫌いになるには様々な原因があり、また、それを克服することができるということが分かりました。これまで自分で人とどう関われば良いか分からなかったという方は、ぜひこの記事でご紹介した人間嫌いになった原因を理解するとともに、治し方を実践してみましょう。
そうすることで、人に対して、そして自分に対して正しい考えや道を進んでいけるよう、自分なりに努力を行っていくことができるはずです。ぜひ人間嫌いを克服し、楽しい人生を過ごしていきましょう。
提供元・KASHI KARI
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