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嫉妬とうまく付き合うには？『つい他人と比べてしまうあなたが嫉妬とうまく付き合う本』
「嫉妬」という感情と上手に付き合っていくための方法を紹介
つい周りと自分を比べてしまうこと…ありますよね。誰かに仕事で先を越されたり、昇進が決まった同期に心がザワついてしまったりすることもあるでしょう。そんなあなたの“嫉妬心”と向き合うヒントになりそうな書籍が登場しました。
株式会社学研プラスは4月14日（木）に、『つい他人と比べてしまうあなたが嫉妬とうまく付き合う本』を発売しました。
嫉妬とうまく付き合うには？『つい他人と比べてしまうあなたが嫉妬とうまく付き合う本』
「嫉妬」とは何か、この感情はどこから生まれるのか…。同書では嫉妬という厄介な感情の本質を知り、上手に付き合っていくための対処法をひもといていきます。
職場で嫉妬やひがみといったネガティブな感情が湧いてきたとき、どう対処したら自分が楽になるのか、参考にしてみてはいかがでしょうか。
「嫉妬」という感情と上手に付き合っていくための方法を紹介
誰かを羨んだり、「どうせ自分なんか…」とひがんだりすることは誰にでもあるでしょう。心理カウンセラーである著者の根本裕幸氏によると、嫉妬はそんな風に思う自分が余計にイヤになったり、心をいびつに変えてしまう根源の1つだといいます。
人間誰しも持つ感情であり、「ゼロにすることはそもそも無理」というところが厄介とも。真面目で優しすぎる人にかぎって、この感情とうまく付き合えず、自分の中にため込んでしまいがちだそう。
同書は、そんな葛藤を抱える人たちの一助となるべく、「嫉妬」という感情と上手に付き合っていくための方法を紹介するとしています。嫉妬というネガティブな感情にのまれないための一助にいかがでしょうか。
（画像＝『U-NOTE』より引用）
（画像＝『U-NOTE』より引用）
