スキンケアといえばお風呂上がりに行うイメージがありますが、正しいやり方をご存知でしょうか。正しいと思っていたスキンケア方法が間違えている可能性もあるので、この記事ではお風呂上がりのスキンケア重要な理由や正しい順番をご紹介します。美肌を目指している方はぜひ参考にしてください。
目次
お風呂上がりのスキンケアが重要な理由
お風呂上がりのスキンケア【順番】
お風呂上がりのスキンケアが重要な理由
お風呂上がりはすぐにスキンケアをした方が良いと聞くことも多いですが、それはなぜなのでしょうか。まずはお風呂上がりのスキンケアが重要だと言われている理由について解説していきます。
お風呂上がりは入浴前と比べるとお肌が乾燥しやすく、特にお風呂でクレンジングや洗顔を済ませている方はお肌がとてもデリケートなため、すぐにスキンケアをして肌を落ち着かせる必要があります。
クレンジングや洗顔をした後は、「顔がつっぱる」「乾燥する」と感じたことがある方もいるでしょう。これは必要な皮脂まで落ちているので、潤いが不足しているサインとなります。
使用するアイテムに問題がある場合も多いですが、入浴後はすぐに保湿をしなければバリア機能などが低下してしまいます。これを放置してしまうと肌荒れやトラブルの原因となるため、トラブルを起こさないためのスキンケアを心がけるようにしましょう。
お風呂上がりのスキンケア【順番】
では、お風呂上がりのスキンケアはどのように進めていけば良いのでしょうか。ここでは、お風呂上がりに行うべきスキンケアの順番をご紹介していきます。
お風呂上がりのスキンケア①タオルドライはこすらない
お風呂から上がると水分をタオルで拭き取るのですが、ここで注意すべきポイントがあります。顔を拭くときにゴシゴシと強く擦って拭いていませんか。強く擦ってしまうと潤いが不足しているお肌を余計に敏感にしてしまいます。
お肌のバリア機能が弱ってしまうので、物理的な刺激を与えないように心がけてください。タオルで拭くときは、上下左右に擦るのではなく、タオル表面を肌にポンポンと優しく押されるよにして水分を拭き取ると摩擦を防げます。
最近では、水分を優しく拭き取れるタオルなどもあるので、こうしたアイテムを活用して顔についている水分を拭き取りやすくするのもおすすめです。
お風呂上がりのスキンケア②しっかり保湿
タオルで水分を取った後はすぐに保湿ケアをしましょう。ここで保湿するまで時間をあけてしまうと肌の水分量がどんどん低下してしまい、乾燥肌や敏感肌を引き起こし兼ねません。
あらゆる肌トラブルは潤い不足が原因だとも言われているので、美肌を維には保湿ケアが欠かせません。全ての肌タイプに必要なケアなのでしっかりと行ってください。
タオルドライをした後はすぐに潤いを補給することを心がけ、肌の潤いをキープできるようにしましょう。すぐにスキンケアができない時には、シートマスクなどを活用し、肌表面の乾燥を防ぐことをおすすめします。
お風呂上がりのスキンケア③水分補給
お肌の潤いを与えるだけでなく、しっかり体内にも水分を補給する必要があります。水分を補給することで体内の毒素を排泄することができるため、結果として美肌にも良い影響を与えます。
入浴中には大量の水分が汗として出てしまうため、お風呂前にコップ1杯分の水分を補給するのが良いと言われているます、毎日の習慣付けにコップ1杯の水分を補給することから始めるのも良いでしょう。
水分は1日に2L摂取した方が良いので水をこまめに飲むことも意識すると良いです。ジュースよりもシンプルな水を水分として取り入れることを心がけてください。
お風呂上がりのスキンケア④髪を乾かす
最後に髪を乾かすことも忘れてはいけません。スキンケアよりも時間がかかるのでつい後回しにしてしまいがちですが、濡れたままの髪を放置してしまうとパサついたり傷んでしまうので注意が必要です。
ダメージをケアしたり防ぐには洗い流さないトリートメントを活用するのがおすすめで、同時に髪の毛のケアも行いましょう。早く乾かしたいのであれば、風量が強いドライヤーや水分を取ってくれるタオルを活用すると良いでしょう。
自分でブローしながら乾かすとサラサラツヤツヤな髪の毛に仕上がるため、まるで美容院帰りのような髪を演出することもできます。お肌と同じように髪のケアもしっかりと行い、美髪をキープしてください。
