■「褒められたい欲」を解消する3つの方法

「褒められたい欲」を解消する方法は、主に以下の3つが考えられる。「誰かに褒められたい」と感じる人は、ぜひ参考にしてみてほしい。

【方法1．他者とコミュニケーションを多く取る】

他者とコミュニケーションをたくさん取ることで、承認される機会が増加するため、その傾向が少しずつ緩和されるはずだ。1人で抱え込むよりはよっぽど効果的だと言える。

ただし、他者とコミュニケーションを取る上では注意点が2つある。1つ目は、欲求がさらに増加してしまう可能性があることだ。欲求がいつまで経っても満たされない場合、悪循環へとつながるケースもある。

注意点の2つ目は、他者から嫌われるリスクがあることだ。「自分を褒めてほしい」という感情で振る舞い続けてしまうと、相手からよく思われない可能性があるため注意しよう。

【方法2．褒められる動画をたくさん視聴する】

手っ取り早く解消したい場合は、褒められる動画をたくさん視聴しよう。YouTubeなどの動画サイトで「褒められる」と検索すれば、該当する動画がいくつもヒットするはずだ。

ただし、この場合は一時的な解決にしかならないため注意しよう。動画を視聴して一時的に解消されたとしても、すぐに「褒められたい欲」が湧いてくる可能性があるのだ。

そのため、動画に頼りっきりになるのではなく、自ら行動して根本的な解決を目指そう。

【方法3．外に出てリフレッシュする】

「褒められたい欲」があるときは、内向的になっていることが多いため、外に出てリフレッシュすることをおすすめする。リフレッシュする代表的な方法は以下の通りだ。

・公園を散歩する
・植物を鑑賞する
・温泉に浸かる
・映画に没頭する
・図書館で本を読む

これら方法でリフレッシュすれば「褒められたい欲」が薄れるため、根本的な解決につながりやすい。

■まとめ

本記事では、褒められたい人の特徴、「褒められたい欲」の解消方法を解説した。

誰かに褒められたいという状態は、承認欲求が高まっている状態であることが多い。誰にでも備わっている感情ではあるものの、1人で悩み込んでいてもなかなか解消しない。

「褒められたい欲」がある人は、ぜひ本記事で紹介した方法を参考にし、自ら行動を起こしてみてほしい。

提供元・男の隠れ家デジタル

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