「何もしない」ライフハック。オランダ発の“niksen” とは？

『ナゾロジー』より

４．環境を整える

（画像＝Credit: Victor Hughes on Unsplash、『ナゾロジー』より引用）

あなたが身を置いている環境によって、あなたがどの程度「何もしない」をできるかが変わってくる。まずは家でも職場でも、落ち着ける空間を作って物理的なスペースを確保しよう。

さらに、スマートフォンなどのデバイスは手の届かない場所に置き、あなただけの「niksenエリア」を完成させよう。居心地の良いソファやアームチェア、クッションやブランケットを用意するのもいいだろう。

大型テレビにお金をかけるよりは、気に入った家具に囲まれた空間を目指してみよう。

（画像＝Credit: Niklas Hamann on Unsplash、『ナゾロジー』より引用）

何らかの事情で家や職場に落ち着いた空間が作れない人は、公園に行ったりスパを予約したり、とにかく何としても自分だけの時間と空間を確保しよう。

また、友人を家に招いて一緒に「何もしない」をする「退屈パーティー」を主催することも奨励されている。

どうしても「何もしない」が苦手な人は、粘土やルービックキューブなどの終わりのない遊びに興じてみてもいいだろう。とにかく自分に合った「何もしない」を見つけることが重要だ。