目次
トレッキングの目的や魅力
トレッキングの服装や装備と道具
トレッキングの目的や魅力
トレッキングの目的
トレッキング最大の目的とは、長時間歩くことで得られる達成感です。さらに詳しくいうとトレッキングの目的は大まかに2つあります。
1つは「徒歩でないと観られない何かを観ること」で、歩くことで何かを発見できるのがトレッキングです。2つめは「長時間歩くことそのもの」といえます。トレッキングとは、歩くという行為自体に喜びを見出すことです。
トレッキングのフィールド
トレッキングのフィールドとは山麓だけではなく、他にもさまざまなフィールドがあります。川沿い（リバートレッキング）・牧草地帯（ランチウェイトレッキング）・雪原（スノーシュートレッキング）などです。鉄道の廃線（廃線トレッキング）、四国八十八か所（歩き遍路）の巡礼道もフィールドに該当するとされています。
これらのフィールドを見てもトレッキングの目的とは、長い道のりを思い思いに楽しみながら歩くことといえます。
トレッキングの服装や装備と道具
トレッキングの服装
トレッキングの服装とは基本的に、「下着（アンダーウェア）」・「中間着（ミドルウェア）」・「アウター（上着）」による重ね着（レイヤード）となり、着こなしは季節によって替えてください。
ミドルウェアとは、シャツやフリースなどの重ね着の重要なポイントになります。アウターとは一番外に着る上着のことで、防寒性と防水性を備えているものが便利です。これらに加えて日差し除けの帽子も準備します。
服装は機能性の高いものを選ぶ
服装は、アンダーウェア・インナーウェアは吸湿性と速乾性の高いものを選ぶ必要があります。汗をかくと動きが鈍くなったり風邪をひいたりしてしまうため、汗をすぐに吸い取って乾燥してくれる素材がおすすめです。暖かい季節は脱ぎ着しやすいシャツや薄手のフリースを、寒い季節は厚めのフリースやセーターを着ます。
内にこもった熱を蒸散する機能があるアウターは、急な雨にもレインウェア代わりになります。さらに防寒性が高いものにするとよいでしょう。
トレッキングの装備と道具
トレッキングで必要な基本的装備とは、トレッキングシューズとザックになります。トレッキングシューズとは、スポーツシューズとは異なるクッション性の高いソールを指し、長時間の歩行でも疲れにくいのが特長です。防水性・耐久性がある点も購入の際の大切なチェックポイントとなります。
さらに足首を覆うタイプ（ハイカット）のトレッキングシューズは、万が一転倒したときに足首を保護してくれるため安全です。
トレッキングポールも便利
トレッキングポールとは登山用のストックのことをいい、坂道を登るときや長時間の歩行で疲れ気味の身体を支えるのに便利な道具です。素材は、軽量なカーボン製と頑丈なアルミ製の2種類があります。扱い慣れてないトレッキング初心者はアルミ製がおすすめですが、なるべく軽量で扱いやすいものを準備してください。
扱うときの注意点は、先端で植物や道路を傷つけないこと、休憩中に道に放り出して他の登山者の邪魔をしないようにすることなどです。
