目次
■デメリット1．消耗してしまう
■デメリット2．脳や心の健康を損なう
■デメリット3．コミュニケーションを取れなくなる
■デメリット4．自分も不快な気持ちになる
■デメリット5．挑戦ができなくなる
■まとめ
「内容が気に入らないから批判コメントを残そう」
「相手を貶めてスッキリしよう！」
このような感情を抱いたことはないだろうか？ 他人を否定したくなる気持ちは誰にでもある。誰かを批判することで、モヤモヤしたストレスが解消されることもあるだろう。
しかし、誰かを貶めるようなアンチコメントを書き込むことで、いくつかのデメリットが生じてしまう。その事実に気付かずに、いつまでも批判的な行動を続けてしまうと、自分自身が損をすることになるだろう。
そこで今回は、アンチコメントを書き込むことで起こる5つのデメリットを解説する。
■デメリット1．消耗してしまう
アンチコメントを書き込むと、自分自身の気力を消耗してしまう。誰かを批判すれば一時的に気分が晴れるかもしれないが、その分自分に跳ね返ってくるのだ。
批判的な意見に限らず、自分が発信する意見というものは、相手ではなく自分自身が最も影響を受けてしまう。そのため、ネガティブな意見を発した場合は、そのコメントを見て嫌気が差すのは自分自身ということだ。
一時的にストレスが解消されたとしても、それ以上のストレスが上乗せされてしまうだろう。
■デメリット2．脳や心の健康を損なう
批判的な意見を言うことで、脳や心の健康を損ねるデメリットが考えられる。他人や世間に批判的意見を持っている人は、そうでない人に比べて認知症のリスクが高いと言われている。
また、悪口を書き込むとストレスがかかり、心の健康に悪影響を及ぼすともされている。イライラを発散しようと悪口を書いたとしても、さらにそのイライラが悪化するため、あまり良い行為だとは言えないだろう。
