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バランスボールの上手な選び方
バランスボールのおすすめ人気メーカー
バランスボールの上手な選び方
バランスボールはいろいろなブランドやメーカーから出ているので、どの商品をどうやって選んだらよいのか迷われる方もいるでしょう。ここでバランスボールの上手な選び方についてチェックします。
選び方①体に合ったサイズ
バランスボールは体に合ったサイズのボールを選びましょう。ボールのサイズ、つまりボールの直系は一般的には50から70cmぐらいありますが、体格がしっかりしている方や重さのある方は、比較的大きいものを選ぶ方がエクササイズが行いやすくなります。
体に合わないサイズのものを使うと、せっかく正しく使っていても効果が得られないことがあるので注意してください。小さすぎるものを選ぶとバランスがとりにくくなるので気を付けましょう。
家族で使う場合、それぞれの身長や体の大きさに合ったものをそろえることが大切です。無理に共有しないようにしましょう。
選び方②耐荷重
バランスボールが耐えられる重さは耐荷重として表記されています。バランスボールは上に座って使うだけでなく、エクササイズの内容によっては上で飛び跳ねたり、ダンベルをもって使用したりすることもあります。
通常のエクササイズ時は、耐荷重が100kg程度あれば十分です。ボールの上で重さのある器具や反動をつけたエクササイズを行うのであれば、耐荷重が200～300㎏あるものを選ぶようにしましょう。商品によっては耐荷重についての表記がされていないものもあるので注意してください。
選び方③割れにくいノンバーストタイプ
バランスボールを探していると、ノンバーストと書かれた商品を見ることもあるかもしれません。
ノンバーストタイプのバランスボールはバランスボールに穴が開いたときに少しずつ空気が漏れるようになっており、突然破裂することがないので安心して使えます。バランスボールの破裂が怖いのであれば、ノンバーストタイプがおすすめです。
選び方④付属品
バランスボールの中にはほかの商品と一線を画すために、いろいろと便利な付属品を付けているものもあります。付属品の例としてはエクササイズについて学べるDVDやバランスボールを膨らませるための空気入れ、ボールが転がらないように工夫された台座などがあります。
どんな付属品がついているのか、それを重視して選ぶのも一案です。付属品を活用して、バランスボールをより便利に役立ててみましょう。
バランスボールのおすすめ人気メーカー
バランスボールの人気メーカーについてチェックしてみましょう。参考にしてみてください。
・アルインコ ALINCO
アルインコは日本に本社を構えるフィットネス商品の総合メーカーで、そのバランスボールは、ノンバースト仕様となっています。中には耐荷重300kgのモデルもあり、ハードなトレーニングを行いたい方にもぴったりのモデルがそろっています。
「運動マニュアル付き」のモデルも多く、空気の注入や補充に便利なエアーポンプも付属しているのがポイントです。購入後すぐに使いたい方にぴったりの付属品がそろっているので便利です。
・ラ・ヴィ La-VIE
ラ・ヴィは通販を中心にビジネスを展開しており、ほかのメーカーに比べて比較的安価な製品が多く、初めて購入するバランスボールなどで慣れるまでは安いので良いという方におすすめのメーカーです。
お手頃価格な上に、耐荷重300kgの商品もラインナップされています。カラーバリエーションも豊富なので、色にこだわりたいという方にもぴったりのメーカーです。
