目次
ダイエット中におすすめのノンオイルドレッシング10選
ノンオイルドレッシングに関するよくある質問
ダイエット中におすすめのノンオイルドレッシング10選
続いては、ダイエット中でも安心して摂取できる、人気でおすすめのノンオイルドレッシングを10種類ご紹介します。各製品の特徴や美味しさの秘密など、ひとつずつ詳しくみていきましょう。
おすすめ①チョーコー醤油 ノンオイルゆずドレッシング
油分を控えめに作られた「チョーコー醤油 ノンオイルゆずドレッシング」は、あっさり＆さっぱりといただけるノンオイルドレッシングです。ゆずの香りがより素材の風味を引き立たせてくれるため、とても美味しく食べることができます。
低カロリーかつ、コレステロールフリーで作られているため、サラダだけではなくパスタにも利用できるおすすめのノンオイルドレッシングです。
おすすめ②キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング焙煎ごま
カロリーと塩分を50％に抑えた「キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング焙煎ごま」は、ごまの風味を活かしたドレッシングのため、とても美味しくいただけます。
サラダだけではなく、チキンやかぼちゃ、水菜などのフレッシュ野菜にも合うノンオイルドレッシングとしておすすめです。減塩タイプで身体にもやさしく、料理に活用したくなる製品です。
おすすめ③キューピー ノンオイルドレッシング香味和風
醤油味をベースとし、ごまの風味としょうがのパンチを効かせた深みのある味を楽しめる「キューピー ノンオイルドレッシング香味和風」は、豚しゃぶ、冷やし中華など、季節問わず通年おすすめしたいドレッシングです。
また、少々カロリーを気にしながらも、たっぷりと利用しても良い1Lサイズなのも嬉しいポイントです。あらゆる料理に合うおすすめのノンオイルドレッシングです。口当たりよく美味しくいただけるため、ぜひ一度試してみてください。
おすすめ④リケンのノンオイル 青じそ
青じそのフレッシュな味わいを楽しめる定番ノンオイルドレッシングと言えば、やはり「リケンのノンオイル 青じそ」です。肉料理をはじめ、サラダや冷奴にも美味しくかけて食べることができます。国産大葉を使用し、青じその良い香りを楽しむことができます。
クリーミータイプのドレッシングとは異なり、さっぱりとした味わいを楽しめます。低カロリーかつヘルシーなノンオイルドレッシングの代表としてもおすすめです。
おすすめ⑤キューピー ノンオイルドレッシング こくみ和風 (野菜)
旨味を引き出すだけでなく、コクを味わえる酸味を程よく抑えた「キューピー ノンオイルドレッシング こくみ和風 (野菜)」は、フレッシュな野菜サラダだけではなく、温野菜や揚げ物のソースとしても活用することができます。
たくさんの野菜を含んでおり、風味良く仕上がったおすすめのノンオイルドレッシングです。調理した食材ならどのようなものにも相性が良いドレッシングですので、料理のレパートリーのお供に加えてみてください。
おすすめ⑥リケン ノンオイルドレッシング くせになるうま塩
ニンニクと黒コショウをたっぷりと利かせ、塩味をベースとして作られた「リケン ノンオイルドレッシング くせになるうま塩」は、野菜にかけて食べるととても味が良くなり、たくさんの野菜を食べたくなるおすすめの製品です。
後味も癖のないすっきりとした味わいのため、リピートしたくなるノンオイルドレッシングとして最適です。お肉料理にも合うので、ぜひお試しください。
おすすめ⑦キューピー ノンオイル梅づくし
かつおの風味をベースとし、梅肉と梅酢の味を楽しめる塩分控えめな「キューピー ノンオイル梅づくし」は、鶏ささみ料理や、大根サラダなど、フレッシュな野菜にもぴったりの味に仕上がっています。
また、ノンオイルタイプのため、口当たりがすっきりとしていておすすめです。塩分控えめで健康効果も高く、食材の素材を味わえるおすすめのノンオイルドレッシングです。
おすすめ⑧土佐清水 元気プロジェクト 宗田だし小夏ノンオイルドレッシング
味に深みがあり、また、とても爽やかな甘みと香りが漂う「土佐清水 元気プロジェクト 宗田だし小夏ノンオイルドレッシング」は、サラダと相性抜群で、おすすめのノンオイルドレッシングです。
とてもまろやかな口当たりが癖になり、多くの方がリピートする旨さを持つ製品です。野菜サラダだけではなく揚げ物や魚料理、さらに肉料理にも合う味です。低カロリーかつヘルシーな味を楽しみたい方におすすめのドレッシングです。
おすすめ⑨成城石井 なんでもいけるノンオイルゆずドレッシング
北海道産の大根を使用し、徳島県のゆずをたっぷりと効かせた「成城石井 なんでもいけるノンオイルゆずドレッシング」は、やさしい風味が特徴のドレッシングです。自社開発・輸入を手掛けることで非常に高いコスパを誇り、さらに美味しく味わうことができます。
おすすめ⑩キューピー ノンオイル香りのごま
擦りたてのごまの風味をたっぷりと味わえ、香ばしい食感も味わえる「キューピー ノンオイル香りのごま」は、カロリーや塩分を半分にカットしながらも、美味しい味わいをしっかりと楽しめるノンオイルドレッシングです。どんな料理や食材にもぴったりと合うソースとして活用することもできます。
ノンオイルドレッシングに関するよくある質問
続いては、ノンオイルドレッシングを摂取する際によくある質問について確認します。ドレッシングを利用する際に気になる質問を2点、挙げて解答していきます。
賞味期限や保管方法は？
開封後にノンオイルドレッシングをどのように保管するかについては様々な意見があるようです。実際、開封後にドレッシングそのものの風味を損なわないようにするためには、一般的には日が当たらず、風通しの良い涼しい場所に保管することが最適であると言われています。しかし、それは季節により異なります。
夏の暑い日に、開封後のドレッシングを冷蔵保存しなかった場合、すぐに傷んでしまうでしょう。そのようなことにならないためにも、開封後は冷蔵庫の中に保管し、賞味期限を目安としながらも、1ヵ月以内に使い切ることをおすすめします。
サラダ以外での使い道は？
ノンオイルドレッシングをサラダ以外の調理に活用するとなると、いったいどのような使い道があるか疑問に感じる方も多いようです。実際、ノンオイルドレッシングは、サラダだけでなく、肉料理や魚料理などのあらゆる料理に活用することができます。
そのため、少量残った時に捨ててしまうのではなく、何らかの料理にかけてみましょう。きっと隠し味のように活用することができます。
