5. 阿蘇ファームランドの「癒される」スポット
「病は気から」の言葉にもあるように、「こころ」のケアは重要なポイント。日頃のストレスを発散し、こころの疲れを癒してあげましょう。
ドクター・キッスフィッシュ
小魚たちが人間の古い角質を食べてくれることで、皮膚の新陳代謝を促す効果が期待される「ドクター・キッスフィッシュ」。
足湯に浸けた足先を小魚たちがツルツルに磨いてくれます。ついばむ刺激はプチプチ弾ける炭酸泉のようで、くすぐったい感じが病みつきに！
＜ドクター・キッスフィッシュの基本情報＞
- 営業時間：【平日】10:00～17:00、【土日祝】9:00～17:00（受付終了16:45）
- 料金：大人（中学生以上）1,080円、子ども（4歳～小学生）540円
- 所要時間：1回15分
オキシゲンドーム
＜画像提供：阿蘇ファームランド＞
高濃度酸素とアロマの香り、やさしい音色に包まれた癒しの空間「オキシゲンドーム」。
リクライニングチェアにゆったり身体を預け、心地よい空間でまどろむ至福のひととき。高濃度酸素の中でリラックスすると血中酸素濃度が上がり、からだが活性化するといわれています。
＜オキシゲンドームの基本情報＞
- 営業時間：【平日】10:00～17:00、【土日祝】9:00～17:00（受付終了16:30）
- 料金：1,100円
- 所要時間：1回30分
マグマクレイ・スパ（女性限定）
＜画像提供：阿蘇ファームランド＞
コラーゲンとヒアルロン酸を配合したミネラルたっぷりの泥パック＆泥湯で至福のセルフエステスパが体験できる「マグマクレイ・スパ」。
デトックス、アンチエイジング、美肌効果などが期待できるクレイパックでは、なりたい肌に合わせて2種類の泥パック「蘇花（そうか）」と「蘇美（そうび）」から選ぶことができます。美肌と癒しを同時に味わえる、女性だけのエステ体験です。
＜マグマクレイ・スパの基本情報＞
- 営業時間：10:00～17:00（受付終了16:00）
- 料金：3,600円（小学生以上）
ドーム還元浴
＜画像提供：阿蘇ファームランド＞
天然マイナスイオンと清浄な空気、低温・低湿度でじんわり芯からからだを温めてくれる健康温浴療法施設の「ドーム還元浴」。
ゆっくり熱をカラダに取り込むことで代謝を促進、免疫力向上や自律神経のバランスを整える効果が期待されています。
ドーム還元浴は、抗酸化溶液を練り込んだ陶板の上でからだを芯から温め疲れをほぐす「陶板浴」と、敷き詰められたパワーストーンで温熱浴が楽しめる「宝石浴」の2種類から選べます。
＜ドーム還元浴の基本情報＞
- 営業時間：10:00～17:00（受付終了16:00）
- 料金：1,800円（中学生以上、専用着、タオル込）
6. 阿蘇ファームランドの「食事できる」スポット
こころとカラダの健康を整えたら、次はカラダの内側から栄養を補いましょう。
大阿蘇レストラン
管理栄養士の徹底監修による、栄養バランスにすぐれた安心安全なヘルシーメニューがバイキング形式で楽しめる「大阿蘇レストラン」。
ヘルシーメニューは常時30品目用意され、その一つひとつに栄養価やカロリー、ヘルシーポイントなどを掲示、また1品50kcalの量見本も置かれています。
全体で700kcalを目安に、今の自分のカラダに必要な栄養をバランスよく組み合わせてマイメニューを作ってみましょう。
当レストランのもう一つの目玉は、新型コロナウイルス感染予防対策の一環で導入された、日本初の非接触型最新配膳システム。センサーに手をかざすと、自動的に一皿ずつ配膳される驚きのシステムです。
もちろん、通常の和洋中華、デザート、ドリンクバーなども常備。広々とした空間で風光明媚な阿蘇の山々を一望しながら、からだが喜ぶ健康食を心ゆくまで堪能できます。
こちらは筆者が味わった食事の一例。
（左上から時計回りに）かぼちゃのそぼろ餡、イカの南蛮漬け、鮭の塩焼き、野菜チップス、キッシュ、ひじきの煮物、手羽先の黒酢煮の7品目、約350kcal。
もちろん、このあとさらに追加でいろいろ試してしまいました。
ヘルシーだからといって食べ過ぎは禁物。皆様も栄養・カロリーコントロールにはくれぐれもご注意ください。
＜大阿蘇レストランの基本情報＞
- 営業時間：11:00～15:00（受付終了14:30）
- 料金：大人（中学生以上）1,850円、小学生1,300円、幼児（4歳以上750円）
- 場所：阿蘇ミルクファーム2階
阿蘇きのこ亭
＜画像提供：阿蘇ファームランド＞
食物繊維やビタミン、ミネラル豊富なヘルシー食材のきのこをふんだんに使用し、阿蘇のブランド牛 "あか牛"とともに健康志向のメニューを提供する「阿蘇きのこ亭」。熊本の郷土料理や自社農園で採れた新鮮野菜のサラダバーも提供しています。
当店人気メニューは「赤牛ハンバーグ（2,500円税込、サラダバー・ドリンク・スープバー付）」。あか牛は低脂肪ながらも柔らかい肉質とジューシーさが特徴。ヘルシーきのこやたっぷり野菜の付け合せで健康効果はバッチリですね。
＜阿蘇きのこ亭の基本情報＞
- 営業時間：11:00～15:00（受付終了14:30）
- 場所：阿蘇ミルクファーム1階
元気キッチン
阿蘇の大自然を一望できる展望テラスと開放的な空間が楽しめるカフェレストラン「元気キッチン」。
カレーや焼きそば、ピザ、唐揚げ、デザートの軽食から焼肉定食まであり、中でも人気なのは「けずり苺」（500円税込）。食事はテイクアウトも可能です。
＜元気キッチンの基本情報＞
- 営業時間：【月～木、日祝】11:00～17:00（受付終了16:30）、【金・土・祝前日】11:00～21:00（受付終了20:30）
- 場所：元気の森入口前
めん処 阿蘇
＜画像提供：阿蘇ファームランド＞
うどん、そば、ラーメン、担々麺など麺類が味わえる麺類専門店「めん処 阿蘇」。
トッピングされるキクラゲは、阿蘇ファームランド内にある「阿蘇健康農園」で自社栽培された肉厚ボリューミィな"生キクラゲ"を使用。食物繊維たっぷりのキクラゲはとてもヘルシーで生活習慣病予防に効果的です。
＜めん処 阿蘇の基本情報＞
- 営業時間：【月～木、日祝】11:00～15:00（受付終了14:30）、【金・土・祝前日】11:00～20:30（受付終了20:00）
- 場所：健康パビリオンⅡの前
