筋肉は努力をした分だけ期待に応えてくれる。あらゆるメリットが得られると同時に、自分の人生さえも大きく飛躍させてくれる。
筆者も筋肉によって人生が豊かになった大勢の中の1人だ。今回は、筋肉をつけることで得られるメリットや魅力を思う存分解説する。
とはいえ、筋肉をつけることでデメリットも伴うため、両方を理解した上で筋トレや食事制限などを検討しよう。
■筋肉は絶対に裏切らない
恋愛やスポーツ、ビジネスなどはどんなに努力をしたとしても、ときには思い描いていた道を歩めないこともある。その点、筋肉だけは違う。
筋肉というものは、自分が頑張った分だけ肥大し、その分期待に応えてくれる。厳密には食べている物や体質なども関係するのだが、「努力をすれば報われる」という点は変わらない。
また、「筋肉は裏切らない」という問いに対して、多くの人がこの意見に賛成している。「筋肉をつけてよかった」と思っている人がほとんどであり、中には「筋肉によって人生が変わった」と回答する人もいる。
さらに、「今後も筋トレを続けて筋肉を大きくしたい」と答える人もいるなど、多くの人達が筋肉に対して肯定的である。
■筋肉によって得られる5つのメリット
「筋肉は絶対に裏切らない」と考える人は多いものの、具体的にはどんなメリットが見込めるのだろうか？ 5つのメリットをそれぞれ解説する。
【メリット1．異性からモテる】
1つ目のメリットは、異性からモテることだ。筋肉のある人は、たくましい・頼れそうといった印象を与える。
また、「真面目で努力家の人だな」というように、好印象を持ってもらえる。「筋肉=モテる」に直結するわけではないが、いくらか異性からの反応は良くなるはずだ。
【メリット2．同性から尊敬される】
会社の同僚、上司、後輩などの同性から尊敬されるようになる。筋肉は人類の憧れであるため、ムキムキの人を見ると「自分にはない魅力がある、カッコいい」という印象を与える。
また、筋肉があることで「仕事がデキる人」、というイメージを持ってもらえるのもメリットの1つだ。
【メリット3．自信が湧いてくる】
筋肉をつけることで、心の奥底から自信が湧いてくる。体に筋肉をつける行為は自分自身との闘いだ。
つらい筋トレや大変な食事制限など、自分の欲求に抗いながらも勝ち取ったもの、それが筋肉である。筋肉をつけて自分との闘いに勝利すれば、「自分はやればできるんだ」という自信が湧いてくるだろう。
【メリット4．努力をする習慣ができる】
4つ目のメリットは、努力をする習慣ができることだ。筋肉をつける過程では、小さな成功体験、継続することの大切さ、努力の楽しさなど、「努力は何のためにやるのか？」という答えを明確に認識できる。
筋肉をつければ結果的に、「努力をすれば成果が出るし楽しい！」と思えるようになり、何事に対しても前向きに取り組めるはずだ。
【メリット5．若々しい印象を与えられる】
「どんなに頑張っても年齢には逆らえない」という言葉がある。しかし、筋肉はその年齢さえも凌駕し、周囲の人達に若々しい印象を与えられる。
また、筋肉をつけることで「健康的な体になる」という話もあるため、心身ともに素晴らしい効果に期待することができる。
