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自宅でできるダンベルトレーニング
自宅でダンベルトレーニングを始めてみよう
自宅でできるダンベルトレーニング
ダンベルは、一つあればさまざまなトレーニングが可能になるため、自宅での筋トレやダイエット、運動に最適なアイテムです。
自宅で手軽にできるダンベルトレーニングは、続けることでしっかり全身を鍛えることが可能です。動画を見て、楽しみながらダンベルトレーニングにチャレンジしてみましょう。
自宅でダンベルトレーニングを始めてみよう
（画像＝引用：Amazon、『KASHI KARI』より引用）
今回は、初心者におすすめの安いダンベルや選び方のポイントをご紹介しました。ダンベルは適度な負荷をかけて効果的にトレーニングできるため、自宅でのトレーニングにぜひ取り入れたいアイテムです。
重さや素材、使用目的といったポイントを押さえつつ、自分に合ったダンベルを見つけ、自宅でダンベルトレーニングを始めてみましょう。
提供元・KASHI KARI
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