濃い髭の原因と対策を徹底解説！濃いヒゲを薄くして毎朝のお手入れを楽に

濃いヒゲは朝から処理が大変で、肌トラブルの原因にもなり困りますよね。

しかし濃い髭は、対策次第で薄くすることが可能です！

今回はヒゲが濃くなる原因とともに、濃いヒゲを薄くする方法を詳しく紹介していきます。

そもそも髭が濃い基準とは？診断方法をご紹介

ヒゲが濃い人基準として次のようなものが挙げられるでしょう。

• ヒゲの生えている面積が広い・密度が高い
• ヒゲの1本1本が太い
• ヒゲが硬くて強い
• ヒゲの伸びるスピードが速い

ヒゲの生えている場所や本数、密度などは本当に個人差が大きいものですが、平均すると1㎠あたり約120本が普通のヒゲの量といえるようです。

この髭の量には埋没毛などの皮膚の表面には出てきていない毛も含められていますので、1㎠あたり50～100本を平均値として自分の髭の濃さを診断してみましょう。

• ＜ヒゲがかなり濃い＞：1㎠あたり200本～
• ＜ヒゲがまあまあ濃い＞：1㎠あたり100～200本
• ＜平均的なヒゲの濃さ＞：1㎠あたり50～100本
• ＜ヒゲがまあまあ薄い＞：1㎠あたり10～50本
• ＜ヒゲが薄い＞：1㎠あたり10本以下

髭が濃くなる主な５つの原因

１、遺伝

誰もが真っ先に思い浮かぶヒゲが濃くなる原因といえば遺伝です。父焼か母親の家系でヒゲが濃い人がいるのかもしれません。

父親や兄弟はヒゲが濃くないのに自分だけ・・・という場合は隔世遺伝によるものでしょう。遺伝はいちばん大きい原因であり、髭の濃さをあきらめてしまう原因ともなります。

２、男性ホルモン

髭に限らず体に生えている毛の濃さは男性ホルモンが関係しています。男性ホルモンの中でもテストステロンは髭を強く太く成長させることに影響を及ぼすものです。

ただ、男性ホルモンが少なければヒゲが薄くなるという訳もありませんし、男性ホルモンが強く性欲が強い方でもヒゲが薄い方もおられるので一概に言い切れる原因ではありません。

３、生活習慣

運動・食事・睡眠の質によってヒゲが濃くなる場合があります。運動をしない時に比べて運動をした方がヒゲが伸びにくくなると述べる運動生理学者もいます。

また、高タンパク質の食事をとり続けるとヒゲが濃くなり増えるとも言われています。睡眠に関しては、睡眠不足はホルモンバランスが崩れる原因となるため2つ目の原因と結びつくでしょう。

４、環境

髭にかかわらず体毛全体に関係していますが、環境破壊によって大気中を汚染しているカドミウムや鉛、水銀やマンガンといった重金属が濃くする原因となっていることもあります。これらの重金属は体毛を通して排泄されるからです。

もし、体毛が薄く排泄できる経路がなくなると、体内に蓄積されて病気にかかりやすくなるため、体毛を増やして体内の重金属を排泄しようとする働きが生じると考えられています。

５、ヒゲの剃り方

ヒゲが濃くなる原因の５つめはヒゲの処理方法です。科学的に証明されているわけではありませんが、処理方法によって実際にヒゲが濃くなったように感じている方は多いようです。

肌を傷つけるダメージの大きな処理方法は肌を守るためにヒゲがさらに強力になる手助けをすることになります。髭をなくしたいがために皮膚を傷つけていると結果的にヒゲが濃くなってしまう可能性があるのです。

程よくヒゲを薄くする方法【自宅編】

１、抑毛クリーム・ローションで髭を薄くする

抑毛クリーム・ローションとは

抑毛クリーム・ローションとはクリームやローションに配合されている成分の中に毛の発育スピードを遅くする働きがあるものです。

毛抜きや脱毛クリーム、脱毛ワックス、電気シェーバーなどの髭処理方法よりも肌に優しく、商品によっては美肌効果を期待できるものもあります。

【注】毛を溶かす除毛クリームと間違わないように！

抑毛クリームとよく混同されやすい除毛クリームは毛を薄くさせるのではなく毛を溶かすものです。

除毛クリームに含まれているチオグリコール酸カルシウムはタンパク質を溶かす作用があります。

刺激が強く、顔に使うにはリスクが高いので、抑毛クリームと除毛クリームを間違えないように気をつけましょう。

市販で買えるおすすめの抑毛クリーム・ローションは「＆GINO プレミアムアフターシェイブローション」

価格：5184円　/内容量：150ml

＆GINO プレミアムアフターシェイブローションのおすすめポイント

１、抑毛作用の高い天然植物成分を配合

＆GINO プレミアムアフターシェイブローションにはヒゲの発育スピードを送らせる働きのある天然植物成分がたっぷり配合されています。

• 大豆種子エキス
• クズ根エキス
• ザクロエキス

ダイズ種子エキスのイソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするため、男性ホルモンの過剰分泌によりヒゲが濃くなってしまっている人の対策として効果的です。クズ根エキスは抗男性ホルモン作用を持つことで知られています。さらにザクロエキスは毛の活性化を抑制してくれるため、髭を柔らかくしなやかにしてだんだんと薄く見せてくれるようになるでしょう。

２、保湿力の高い美肌成分配合

アロエベラ葉エキスとグリチルリチン酸2Kという保湿成分が＆GINO プレミアムアフターシェイブローションには配合されています。アロエベラはやけどの処置や保湿のためによく使われますが、炎症を予防するだけでなくしっとりとした潤いのある肌へと整えてくれる働きがあります。

また、グリチルリチン酸２ｋは漢方の減量と知られている成分で、炎症を抑え肌荒れを予防してくれます。最近では様々な化粧水、日焼け止め、シャンプーに使われている有名な保湿成分です。ただ、抑毛するだけではなく乾燥肌を防いで美肌に見せてくれるのが＆GINO プレミアムアフターシェイブローションです。

３、手軽に使えるさっぱりローション

抑毛＆保湿効果の期待できる＆GINO プレミアムアフターシェイブローションはさっぱりとした使い心地が魅力の一つとなっています。すぐに肌の奥へと浸透してくれるため、保湿剤のべたべた感が苦手という男性でも安心して使えるでしょう。

抑毛商品にありがちな鼻につんとくる独特なにおいはいっさいありません。グリーンシトラスの香りは一日の始まりを爽快感いっぱいにしてくれるでしょう。爽やかにそして手軽に塗るだけで完了するヒゲのお手入れができます。

＆GINO プレミアムアフターシェイブローションの口コミ

使用1週間後ぐらいに嫁から最近青くなくなったと言われました。今まで悩まされていた青髭問題が解決に向かっているので嬉しい限りです。今後とも使い続けたいと思っております。

引用：amazon

ティッシュに染み込ませて、寝る際にあごひげの所に乗せて寝ています。1ヶ月程でヒゲが薄くなって、2ヶ月でほとんど見えなくなりました。朝ヒゲを剃っても夕方になるとちょこちょこ見えるくらいまで伸びていたので本当に助かっています。

引用：amazon

２、家庭用脱毛器でヒゲを薄くする

家庭用脱毛器とは

脱毛サロンなどで使われている光脱毛器の家庭用です。

自宅で自分の好きな時間に脱毛ができるので、とても便利です。

ただし、サロンやクリニックで使用されている脱毛の機械に比べると光やレーザーの出力は弱くなっているので、効果を実感できるまでには時間がかかります。

おすすめの家庭用脱毛器は「ケノン」

ケノンのおすすめポイント

１、300万発の長寿命＆カートリッジ式だからシェアもOK

ケノンは最大出力レベル10を使い続けても50万発、レベル1であれば300万発の照射が可能です。従来品カートリッジの38個分以上の照射回数を持っているため、長寿命でずっと使い続けることができます。そのため、家族みんなでシェアすることができます。

カートリッジ式ですから、万が一照射完了したとしても機械ごと買い換える必要はありません。1ショット当たりたったの0.021円という脱毛サロンやクリニックでの料金とは比べ物にならないコスパ優秀な家庭用脱毛器なのです。

２、日本人の肌用に開発されているから肌に優しい

ケノンは日本人の肌のために開発されています。他の国に比べて日本は敏感肌の方が多く、安心して自宅で使える家庭用脱毛器を探すことに不安を感じる方も少なくありません。

日本メーカーでも日本製ではないものも出回っている中で、ケノンは日本製のフィルターを使用し、できるだけ肌に刺激を与えないように配慮されています。また、１・３・６回という2種類の照射方法を選択できるので自分の肌の弱さに合わせて1回当たりの照射力を分散させることもできるのです。

３、忙しい人にもぴったり

ケノンの家庭用脱毛器きはメラニン色素に光が反応し熱エネルギーを発生させ、毛根を刺激することで抑毛効果を得るというメカニズムで脱毛が行えます。忙しくてサロンに通えない、もっと自分の好きな時に脱毛したいといおう男性におすすめです

ケノンケノンの口コミ

半信半疑でしたが、購入して良かったです。
現時点で1ヶ月ほどの使用になりますが、目に見えて毛が薄く、また生えてこなくなっています。
週に1回のペースで生えた部分に照射していますが、最初の２～３回は変化があまりなく、その後生えてこなくなっていることに気づきました。
個人差はあるとは思いますが、わたしには充分な効果がありました。
引用：amazon

こちらの商品、購入して約1年レビュー通りで満足してます。剛毛で2週間に一度のペースでお腹部分、すね毛、脇、ヒゲと半年使用して、その後は1ケ月に1回のペースで現在はヒゲ以外は生えてこなくなりました。ヒゲは毎日2回程、剃ってましたが1回に減った程度です。
脱毛いくよりは個人的にはお得で満足してます。
引用：amazon

プロにお任せ！ヒゲを薄くする方法【サロン・クリニック編】

１、ニードル脱毛でヒゲを薄くする

ニードル脱毛の方法・仕組み

ニードル脱毛は毛穴1つ1つに細い針を差し込んで、毛根に電気を流し直接刺激を与えます。

現在生えている毛を確実に処理できる脱毛方法です。

永久脱毛効果を得ることができ、施術が済んだ毛穴からは毛が生えてくることはなくなります。

おすすめなニードル脱毛のサロンは「メンズTBC」

メンズTBCの魅力

１．高い専門技術と開発技術を駆使したレベルの高い施術

メンズTBCでは1977年に設立されて以来、長年研究開発を積み重ね、脱毛器具のレベルは向上しています。できるだけ痛みを感じさせることなく確実な脱毛効果を得られるようニードル脱毛器具の研究が行われているのです。

メンズTBCのスタッフの中には日本スキン・エステティック協会のカリキュラムを修了している人や認定電気脱毛士の資格を持つ人たちがいます。そのため、安心して脱毛を任せられるでしょう。スタッフと脱毛器具のレベルが高いだけでなく、サロンごとにクリニックと提携しているため万が一のときもトラブルに対処できる体制が整っています。

２．肌のメンテナンスを同時進行

メンズTBCは脱毛だけでなくメンズ美容エステサロンとしての名をとどろかせている大手美容エステサロンです。髭脱毛を行いながら肌のメンテナンスをお願いすることもできます。

エステサロンならではのリラックスできる雰囲気とともに、美容に関する専門的な知識を持つスタッフに囲まれて施術を受けられます。ただ髭を薄くするだけでなく自分の理想とする清潔感あふれる男性肌を手に入れるためにサポートしてくれることでしょう。

３．サポートサービスの充実

脱毛施術の間だけのサービスではなく、カスタマーサポートもメンズTBCは徹底しています。脱毛の予約はネットで行うことができますし、お客様窓口は土日祝日も対応しているため、急に不安になったり疑問が生じたらすぐに相談できるでしょう。

脱毛に関する契約やクーリングオフに関する窓口もきちんと定められていますので、お金に関する問題やトラブルも生じにくいといえます。

メンズTBCのヒゲ脱毛コースの料金・値段

Hi-エピ：119～143円/本
イオシスエピ-M：108～130円/本
（メンバー価格は入会金12,960円（2年）/・関連商品が必要）
初回トライアル価格：1000円/150本

MEN’S TBCの髭脱毛体験コースについて

• 初回脱毛体験コース：1,000円（税込）

MEN’S TBCに初回来店者に限り、無料のカウンセリングとメンズTBCのスーパー脱毛と呼ばれる「ニードル脱毛」による150本の脱毛の体験施術が可能です。

メンズTBCに関する口コミ

友人からクーポン券をもらい、前からひげを脱毛したいと思っていたので丁度良いと思いTBCに通い始めました。脱毛初心者だったのでどういう手順で脱毛するのかも全然わからなかったのですが、スタッフの方が最初から優しく丁寧に教えてくれました。痛みはあんまり感じないとの事だったので心配していませんでしたが、１回目は個人的にはかなり痛かったのを覚えています。それ以降は徐々になれていきましたが全く痛みを感じないということはなかったです。結果的にはひげ脱毛に成功したので満足しています。
引用：みん評

２、医療レーザー脱毛で髭を薄くする

医療レーザー脱毛の方法・仕組み

医療レーザー脱毛は、医療関係者がいるクリニックでのみ受けることができる脱毛方法です。

毛根の黒い色素にレーザーを反応させて毛母細胞を破壊し、永久脱毛を促します。

おすすめな医療レーザー脱毛のクリニックは「ゴリラクリニック」

ゴリラクリニックの魅力

１．男性専用脱毛クリニックでプライベート確保

ゴリラクリニックは男性専用の医療クリニックです。脱毛クリニックに通っていることを女性に知られたくないという男性にとって安心できるシステムでしょう。これまで多くの実績を備えている、男性の悩みに通じている知識豊富なスタッフがサポートしてくれます。

２．医療分割支払いが可能

ゴリラクリニックでは医療分割という支払方法が可能です。一般的な医療ローンに比べて金利が低いので医療機関で受け入れられている支払方法の中でも手を出しやすいでしょう。最大60回までの分割払いが可能なので、今すぐにはお金を用意できないという方でも髭脱毛に踏み切れます。

ゴリラクリニックでは学割・ペア割・乗り換え割などさまざまな割引プランがありますので、できるだけ安く髭脱毛を始められるでしょう。施術の際に必要な剃毛や予約キャンセル、肌トラブルが生じた時の治療代などはすべて0円です。

３．麻酔の使用が可能

ゴリラクリニックでは痛みに耐えられない方のために麻酔が用意されています。笑気麻酔、高濃度表面麻酔クリーム、局部麻酔の3種類です。費用負担が必要ですが髭は特に毛が太い部分で痛みを感じやすいので、医師と相談しながら使用する麻酔を選ぶと良いでしょう。

ゴリラクリニックの利用脱毛機器

▼全院導入

• メディオスターNeXT PRO
• ジェントルヤグ（YAGレーザー）

▼院によっては導入されていない場合もある

• ライトシェア・デュエット
• ライトシェアXC
• ジェントルレーズPRO（アレキサンドライト）

※詳しくはお近くのゴリラクリニックにお問い合わせ下さい

ゴリラクリニックの髭脱毛コースの料金・値段

• ヒゲ3部位：68,800円（6回）
• ヒゲ部位追加ほほ・もみあげ：58,600円（6回）
• ヒゲ部位追加首：45,000円（6回）
  （3年間追加1回：100円）

ゴリラクリニックの髭脱毛体験コースについて

• 初回脱毛体験コース：10,000円（税抜）

初回のトライアルでは、医療スタッフによる無料カウンセリングと鼻下、アゴ、アゴ下、ほほ、もみあげ、首のいずれかの1部位の施術が可能です。

ゴリラクリニックに関する口コミ

笑気ガスとか麻酔が充実していて、特に鼻の下とか痛みの気になる場所で助かりました。医療レーザー脱毛はエステの光タイプよりは痛いですが、時間をかけてしっかり効果を感じていますね。といっても回数的にそんなにたくさん通う必要はないので、費用もそんなにかかりません。麻酔についての説明や、その料金の説明もしっかりしていたので、安心度が高いと思いました。クリニックなので、施術の痛みだけではなくてアフターの痛みというか腫れなどにもしっかり対応してくれますよ。
引用：みん評

３、フラッシュ（光）脱毛ですね毛処理

フラッシュ（光）脱毛の方法・仕組み

フラッシュ脱毛は、毛の黒い部分に反応させて熱に変わる光のエネルギーで毛根にダメージを与えるという方法です。

フラッシュ脱毛では毛根にダメージを与えられるものの、完全に破壊することはできないため永久脱毛はできません。

ただ、他の脱毛方法より痛みは弱く、1回あたりの施術料金も安く設定されていることがほとんどなので、気軽に始めることができます。

おすすめなフラッシュ（光）のサロンは「リンクス」

リンクスの魅力

１．有名医師Dr.松岡孝明監修脱毛サロン

リンクスは医療機関ではありませんが有名医師のDr.松岡孝明が監修しているため脱毛技術やアフターサービスにも定評があります。エステ脱毛は効果があまりないと思われがちですが、医師監修のリンクスは衛生面・安全などにおいても安心感のある脱毛サロンです。

髭脱毛のほかには、美容ライト脱毛器の光の当て方などを医者から監修されています。ヒゲは太い毛や濃い毛が多いのですが、確実に照射することによってスピーディな抑毛効果を実感できるようになるでしょう。

２．肌に優しい脱毛方法を使って男性専用サロン

リンクスは男性専門としている脱毛サロンですから、女性と同じ空間に通わなければならない、脱毛を受けていることを女性に知られるのは苦だという男性におすすめです。

また、リンクスでは肌の弱い方でも痛みをほとんど感じることなく脱毛が受けられるような機械が使用されています。また、アフターケアとして保湿ジェルを塗りこんでくれるため、乾燥肌によって炎症が起きやすくなる状態を防止してくれるのです。

３．脱毛部位の途中変更が可能

リンクスでは10回保証コースでヒゲ脱毛を受けていたとしても、自分が気にならない程度に脱毛が完了したら残りの回数をほかの部位に移行することができます。特にあご下や鼻下などの濃い部分の髭脱毛の回数に回すとより確実な髭脱毛が期待できます。

コース内容を変更できる脱毛サロンはあまりないのでとても魅力的なポイントと言えるでしょう。初めて脱毛を経験される方でも、変更可能であることを知っておけば安心して契約できます。

リンクスの髭脱毛コースの料金・値段

• 両ほほ/両もみあげ/鼻下/あご下：4,200円～
• 口下：3,150円～
• あご下・首：5,250円～

リンクスの髭脱毛体験コースについて

• 初回脱毛体験コース：1,800円（税込） ほほ、もみあげ、鼻下、口下、顎、顎下・首の6部位から1部位の脱毛体験が可能です。

さらに、無料でパッチテスト、男性スタッフによるカウンセリングを行なってくれるので、男性ならではの髭の悩みなどを気軽に相談できます。

リンクスに関する口コミ

ヒゲ脱毛と胸毛の脱毛のコースで4回通いきったとこ。
両ほほのヒゲと胸毛はもうほとんどはえなくなった。髭が濃いほうだし体毛も濃い。
こんなに早く効果がでるとは思わなかった。これらかも楽しみ。
引用：みん評

濃い髭に関する気になる疑問を徹底解消

Q１、濃い髭におすすめのシェーバーは？

ヒゲが濃いと毎日の手入れが大変ですが、電気シェーバーの性能によっては肌のいたわりながらも綺麗に髭剃りができます。濃い髭におすすめのシェーバーを3選簡単にご紹介しましょう。

• ブラウンシリーズ9　9292cc 5カットシステム
• フィリップス9000シリーズ
• パナソニックラムダッシュメンズシェーバー

深剃りをしたい方はブラウン、肌に優しいものを探すならフィリップス、万能な電気シェーバーならまずはパナソニックラムダッシュがおすすめです。

Q２、今回紹介した髭を薄くする方法は中学生や高校生がやっても大丈夫？

自宅で行える抑毛ローションと家庭用脱毛器は可能です。

脱毛クリニックやサロンも、親権者の同意書があれば施術を受けることができます。

学割サービスを行っているところもありますので、中学生や高校生にとって優しい脱毛クリニックやサロンを探すと良いでしょう。

食生活などの生活習慣の改善でもヒゲの濃さを緩和できる！

男性ホルモンが髭の濃さに関係していますが、男性ホルモンを果樹分泌させてしまう原因となるものが生活習慣です。ですから食生活を改善させることによってヒゲの濃さを緩和できる可能性も否めません。

男性ホルモンを抑止して髭を薄くすることのできる可能性の高い食べ物は次のようなものです。

• 豆腐・豆乳・納豆
• ひじき・海苔
• ほうれん草

大豆製品はイソフラボンが含まれており女性ホルモンと似た働きをしてくれます。また、ひじきや海苔は糖質が低いため男性ホルモンの働きを抑制してくれることを期待できるでしょう。ほうれん草はビタミンやミネラルが豊富で髭を薄くするだけでなく美肌に近づけてくれる食べ物です。

【番外編】髭が濃い芸能人はイケメンも多い

ヒゲが濃いからと言ってそれがすべてマイナスに働くわけではありません。なぜならヒゲが濃い芸能人はイケメンが多いからです。例えば次に挙げる芸能人はヒゲが濃い人たちですが、とても人気があるのではないでしょうか。

• 山田孝之
• 竹野内豊
• オダギリジョー
• 長瀬智也
• 阿部寛

意外と髭が濃い男の人が好きという女性も多い！但し青ヒゲは好まれない

ヒゲが濃いから清潔感がなくて女性から嫌われると思い込んではいないでしょうか。

実はヒゲが濃い男の人を好む女性は少なくありません。ワイルドなヒゲ姿をセクシーに感じたり、大人っぽさや男らしさをより強く魅力的に感じる女性も多いのです。

但し、青髭は不潔に見られてしまうことが多く、マイナスに働きます。

同じ濃い髭でもきれいに整っているダンディなヒゲと青髭とでは受けが違うことを覚えておきましょう。

濃い髭のメリット

ヒゲが濃いことで悩んでいる日本人男性は多いですが、濃い髭にはメリットもあります。いくつか簡単にご紹介しましょう。

• 口元を隠しワイルドな印象を与える
• 整えることで個性を引き立たせる
• 顔をシャープに見せる

もちろん無精ひげなど不潔な印象を与える濃い髭は言語道断ですが、きれいに整えられた濃い髭は良い印象を与えます。デザイン性を与えたり、自分の個性を表すこともできるのです。ヒゲが濃いことを生かすこともできるでしょう。

まとめ

濃い髭をコンプレックスに感じておられる男性のみなさん。毎日の髭剃りが面倒でどうにかしたいと考えておられる方。髭を薄くするための対策をいくつかご紹介してきました。まずは濃い髭の原因を知って、なぜ自分のヒゲが濃いのかを分かったうえで対策をするとより効果的でしょう。

抑毛ローション・家庭用脱毛器・脱毛クリニックやサロンなどさまざまな方法がありますが、自分に合った最適な方法で濃い髭を薄くしていきましょう。今よりもっとさわやかで生活感あふれる男性になれることでしょう。

提供元・KASHI KARI

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