これからは関西や東北に旅行に出かけた時も、お店を探して街を歩き回るだけではなく、たまにはお部屋にこもってみるのも良いかと思い始めました。

ただヨガも瞑想も筋トレと同じように我流でやっても上手くできなさそうで、経験値を上げるのが課題です。

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編集部より：この記事は「内藤忍の公式ブログ」2025年9月3日の記事を転載させていただきました。オリジナル原稿をお読みになりたい方は内藤忍の公式ブログをご覧ください。