■石原さんや冨永愛さんも摂る「アマニ油」
(画像=『Sirabee』より引用)
石原さんが納豆に入れたアマニ油は、モデルの冨永愛さんも毎日積極的に摂取していると語っていた食品の一つ。オメガ3系脂肪酸（不飽和脂肪酸）が豊富で、サラダや納豆などに手軽に加えられるのが魅力です。冨永さんはトマトやブロッコリーのサラダにも入れているそう。
価格は一般的な油と比べるとやや高めですが、大容量タイプやまとめ買いを選ぶと長く使えてお得です。
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（取材・文／Sirabee 編集部・二宮 新一）
