最強の勉強法は「こまめなタイムトラベル」

　では、この発見を私たちの学習にどう活かせばいいのか。

　ボイムル教授は、試験で良い成績を収めたいなら、短い間隔で繰り返し復習（メンタル・タイムトラベル）を行うのが最も効果的だと語る。

「7日後に一度だけ復習するよりも、3日後、6日後…と分散して復習した方がいいでしょう。そうすることで、記憶を何度も若返らせるサイクルが生まれ、全体として高いレベルで記憶を維持できるのです」

　記憶という岩が坂道を転がり落ちてしまう前に、こまめに山の上へと押し戻してやること。それこそが、忘れっぽい私たちにとって最強の記憶術なのかもしれない。

参考：Live Science、ほか

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