誰かと話したあとにどっと疲れを感じ、「もうあの人とはしばらく話したくない…」と思ったことがある人もいるのではないでしょうか。長時間話していたわけでも、内容が重かったわけでもないのに、なぜか心が疲弊してしまう相手っていますよね。

そこでSirabee取材班は、エネルギーを奪う人の会話の特徴を聞いてみました。

■思い込みが強すぎる

「知人が結構思い込みが強くて、内容次第では楽しいんだけど、誰々に嫌われてるかもとか、誰々に好かれてるかもとか、そういう内容が続くと聞いていて疲れる。

“嫌われてる”っていう思い込みだったら『いや、絶対違うよ』ってフォローもできるけど、“好かれてる”だと反応に困る…」（30代・女性）

■共有、共感できない話題ばかり

「会社の人が、なぜかいつも自分のしたい話しかしない。やんわり興味がないと言っているのに、毎回ハマっているドラマや恋愛リアリティショーの話ばっかり。

本人は楽しそうに興奮して話しているけど、こっちは『へー』『ふーん』で流す作業を淡々とするだけ。毎回みんなで楽しめない話題をするってすごいわ」（20代・女性）

■他責思考の恋バナ

「バツイチで、新しい恋人を探している友人。会うたびにうまくいかない恋バナの話。しかもうまくいかないのを完全に相手のせいにして相手批判がひどい。

話を聞いている限り、自分からダメンズに引っかかりに行っているようなものなのに…。恋人を探す前に自分の内面を整えた方がいい気がする」（30代・女性）

話すと疲れる人は、話している内容自体よりも、その人との空気感や態度に原因があることが多いです。一方的だったり、ネガティブだったり…そういった会話は無意識に私たちのエネルギーを奪っていきます。

そのため「この人と話すとしんどいな」と感じたら、無理して付き合わず、必要なら少し距離を置くのも良いでしょう。自分の心を無視しないことが大切です。

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（取材・文／Sirabee 編集部・　　　美佳）