メンタルが強い人は「心が強い」わけではない

昔から芸能人の不倫騒動に騒いだり、SNSでインフルエンサーの不祥事に騒ぐ人たちを理解できなかった。こうした人達は総じてメンタルが弱く、他人に強く依存してしまう傾向がある。「清廉潔白だと思っていたのに裏切られた」と言ったりする。

だが、憧れは理解から最も遠い感情であり、芸能人やインフルエンサーといっても相手の本心は何も知らないのだ。メンタルを強くしたければ、他人に依存せず、もっと自分の能力や可能性を信じて自分の人生に集中するべきだろう。

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メンタルが強い人は、「耐え抜く」ことではなく、「適切な思考と行動で無駄に心をすり減らさない」ことを意識している。

結局のところ、メンタルの強さとは「心を守る習慣」によって築かれるものだ。必要以上に感情を揺さぶられず、淡々と行動を続けることで、人生を自分のペースで歩んでいけるようになるのだ。

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