■スイーツは別腹

甘いものが好きな30代女性は、「食後って、なぜか甘いものが欲しくなるんですよね。たとえお腹がいっぱいでも、スイーツは食べたいんです。いわゆる、別腹なのでしょうね。そのため外食のときには、デザートまでしっかりとメニューを見ています」と話す。

さらには、「家だと、食後にプリンやアイスがあるとちょっと幸せになりますね。甘いものを食べると、食事の満足感が一気に上がる感じがして…。食べ過ぎないように気をつけてはいますが、つい欲望に負けてしまうんです」と語っていた。