■置いて座るだけでインナーマッスルが鍛えられる
あのさんが普段から実施している「歩くとき常に腹筋に力を入れる」ですが、デスクワークが中心の人や、日頃から移動する機会がない…といった場合は困ってしまいますよね。
（画像＝『Sirabee』より引用）
そこで日常生活に取り入れたいのが、座りながらエクササイズできるタニタの「バランスクッション TS-959」。イスに置いて座るだけでインナーマッスルが鍛えられるため、体型維持をしたい人や運動不足に悩んでいる人におすすめです。
（画像＝『Sirabee』より引用）
また、バランスクッションに座った状態で足を床から浮かせてその姿勢をキープしたり、バランスクッションの上に立って姿勢をキープしたりする、「バランスエクササイズ」を行うこともできます。
