■冷え性対策に靴下を

冬には必ず靴下を履いて寝る30代女性は、「冬になると、靴下を履かないと足が冷えて眠れません。とくに私は冷え性なので、家でも常に靴下を履いている状態なんです。家族には『靴下を履いたまま寝ると、寝にくくない？』と言われることもありますが、自分にとっては必須アイテムですね」と語る。

靴下を履いていても冷たさを感じているようで、「素足で寝てみたことがあるのですが、足先が冷えてしまってなかなか寝付けず、夜中に何度も目が覚めてしまいました。さらに寒さがとくに厳しい時期には、厚手の靴下を履くようにしているんです。それでも、完全に冷えが取れた気にならなくて…」と続けた。