タレントのなかやまきんに君といえば、鍛え抜かれた筋肉と、46歳という年齢を感じさせない若々しさがたびたび話題になります。徹底的に管理された数々のこだわりの積み重ねによって作られたものですが、少しでも生活に取り入れるといいかもしれません。

■毎朝欠かさず飲んでいるもの「その1」

世の中の“美しい”と言われる芸能人は朝を大切にしているイメージがあります。きんに君もそのひとりのようで、2020年9月4日にYouTubeチャンネル『ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】』に投稿したモーニングルーティン動画では、こだわりの朝の習慣を語っています。

その中で毎朝必ず飲んでいる2つのものを紹介しました。1つは朝起きてすぐに飲むコップ一杯の白湯。寝ている間に汗で失われた水分を補給し、胃や腸を刺激して、副交感神経から交感神経に切り替えると話しています。