睡眠は私たちの生活に欠かせないものだが、一度目が覚めてしまうと再び眠りにつくのが難しいと感じる人も少なくない。とくに忙しい日常の中でストレスなどが原因なり、睡眠の質が低下することもあるようだ。
■約半数「一度目が覚めると…」
Sirabee編集部が全国の10代～60代の男女595名を対象に「睡眠」に関する意識調査を実施したところ、全体で50.3%の人が「一度目が覚めると再び眠るのが難しいと感じる」と回答した。
（画像＝『Sirabee』より引用）
現代社会ではストレスや生活リズムの乱れによって睡眠障害が発生しやすく、これらが再び眠ることを妨げる要因もなっているのだろう。
