人はそれぞれに、生活リズムが異なるものだ。早起きが得意な人もいれば、夜活動すると捗るという人も多いようだ。

■約半数「自分は夜型人間だと思う」

Sirabee編集部が全国の10代～60代の男女716名を対象に「睡眠」に関する意識調査を実施したところ、全体で48.9%の人が「自分は夜型人間だと思う」と回答した。

朝は苦手だけど夜には元気に…　約5割が感じている自分の「生活リズム」とは
（画像＝『Sirabee』より引用）

夜を趣味などのプライベートな時間に使っている人もいれば、仕事や勉強などをしている場合もあるかもしれない。