■しちゃダメ！　傷が逆に深まってしまう5つのこと

最後に恋愛での傷が深まってしまう3つのことを書き出してみました。

①SNSを見る
元恋人のSNSを見てしまうと、いろいろ邪推してしまいます。知っていても見ないに越したことはありません。

②相手を責める
トラウマになった原因の元恋人を執拗に責めるのは、逆に依存に繋がってしまいます。

③比べる
いまの恋人と比べてしまうと、より元恋人を思い出してしまうことになるので、十人十色、同じ人は一人としていないと思うのが一番。

④ヤケになる
ヤケになって暴飲暴食をすると、自分の体にもメンタルにも来てしまいます。何も解決しないのでヤケにならず冷静に。

⑤写真を見る
写真を見てしまうと「あの頃は幸せだった」と思うことしかできません。写真は過去です。「今」を見ましょう。

恋愛も、奥深い。