■他人の成功を励みにする

一方で妬む気持ちをモチベーションに変えているという40代男性は、「私は他人の成功を見ると素直にすごいなと感じますし、そうなりたいと思うことで自分のモチベーションに繋げています。とくに同僚が頑張って結果を出している姿を見ると、自分ももっと努力しようと思うんです」と考えを述べた。

年齢を重ねてから考えが変わったようで、「たしかに若い頃は、嫉妬心からストレスを抱えることも多くありました。しかし年齢を重ねていくうちに、そんなことをしているのが馬鹿らしくなってきたんです。嫉妬にエネルギーを費やすよりも前向きに自分の成長を目指すほうが、今は有意義だと感じています」とも話していた。