■トイレに行けないときに

状況によって水分を控える40代女性は、「長時間の会議や外出が多い日は、トイレに行きたくないので水分を控えがちです。以前、重要な会議の途中でトイレに行きたくなったことがあって、それ以来、トイレに行きにくい場面の前は意識して水分と摂るのを少なめにしています」と話す。

いつもはしっかりと水分と摂っているらしく、「ただ水分を控えすぎるのも、体によくありません。そのために好きなときにトイレに行ける状況にあるときには、しっかりと水分と摂るようにしているんです。そんなときに、急遽、会議でも入ったりしたら最悪ですが…」と冗談交じりに語った。