■リラックスするために

家に帰るとすぐにパジャマに着替える30代男性は、「私は毎日、仕事が終わって帰宅するとすぐにパジャマに着替えます。会社ではオフィスカジュアルな服装をしていますが、一日中その服を着ていると体が緊張しているような感じがします。そのため家に帰った瞬間、まずはパジャマに着替えて心と体を解放するんです」と語る。

気持ちの切り替えにもなるようで、「パジャマに着替えると『これからは自分の時間だ』と気持ちを切り替えられるので、その後のリラックスタイムを存分に楽しめます」とも話していた。