そこでまず、日々の習慣改善を行います。多くの現代人はパソコンを長時間使っていますが、瞼を動かす機会が少なくなり、目の筋肉が衰えたるんできます。これは体の筋肉と同じです。

そこで、例えばラップトップを使用するときには、目線を上げる台を使う。視点を上向きにすることで、常に目の筋肉に刺激を与えることができます。

それだけではなく、パソコン作業中も意識を上瞼に力を入れて、目の筋肉に負荷をかけるのが有効です。

また、目の疲労時は逆に眼球に力をいれて目の筋肉に負荷をかける&リリースを繰り返す。これが、体の筋トレと同じような効果をもたらします。

この目の筋肉を衰えさせない為のトレーニングを表参道のKTYで教えてもらいました。すきま時間でできるトレーニング方法を顔筋トレーニングのプロからきちんと教えてもらいました。

実はこちらのフェイスジムには2年近く通っています。いつも写真を撮ってもらい成果をチェックしていますが、今回終わった後の写真を見ると、2歳年齢を重ねたにもかかわらず、むしろ顔全体の表情は若返っているように見えます。

目の大きさや、目の下のクマの目立ち具合だけではなく、顔筋トレーニングによって顔全体の輪郭のかなり変わっていることがわかります。

こちらのフェイスジムは8月からセゾンアメックスのダイアモンド会員にも提供されるそうですが、基本は完全紹介制です。

このブログをご覧になっている方には紹介することが可能です。1回行って、トレーニングと施術を受けるだけでも、男女問わずその即効性にきっと驚くはずです。

興味のある方は、こちらのKTY FACE GYM事務局のURLに内藤からの紹介ということでコンタクトしてみてください。

編集部より：この記事は「内藤忍の公式ブログ」2024年7月18日の記事を転載させていただきました。オリジナル原稿をお読みになりたい方は内藤忍の公式ブログをご覧ください。