元自衛官という経歴を持つわびさんの書籍『人生から逃げない戦い方 メンタルダウンから生き延びた元幹部自衛官が語るユル賢い生存戦略』が11月14日に株式会社扶桑社から発売されます。

3万部を超えるヒットを記録したという『メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語るこの世を生き抜く最強の技術』（株式会社ダイヤモンド社・刊）に続く最新刊です。

元自衛官が発信する「心を壊さない言葉」

著者のわびさんは、以前は幹部自衛官として勤務。入隊後10年間は順風満帆だったとのことですが、激務とパワーハラスメントが重なりメンタルダウンを経験したそうです。

その後、人生をやり直したいという思いから転職を決意。現在は会社員として働きながら、趣味の畑仕事や狩猟を楽しむ日々を送っているといいます。

わびさんは、自身の経験を通して得たメンタルコントロール術や仕事・人間関係に対する向き合い方などをSNSで発信。Xのフォロワー数は17万人を超え、多くの人から支持を集めているそうです。

仕事と人間関係の「コツ」

本書では、前作で紹介したメンタルコントロール術に加え、1度心が折れてしまった人が、あらためて前を向き、自分を成長させるための具体的な方法を紹介。

イラストレーター・死後くんのユーモラスな漫画とともに、読みやすく、実践しやすくまとめられているそうです。

メンタルダウンから立ち直ろうとしている人や、挫折経験を乗り越えて成長したいと考える人にとって、何かのヒントになりそうな1冊です。

著者プロフィール

わび

現在、企業の“危機管理屋”として働く会社員。趣味の畑仕事や狩猟などを楽しむ日々を過ごす。

自衛隊などの社会人経験で身につけたメンタルコントロール術、仕事や人間関係に対する向き合い方などを、転職をきっかけとしてXを中心に発信している。

書籍情報

『人生から逃げない戦い方 メンタルダウンから生き延びた元幹部自衛官が語るユル賢い生存戦略』

価格：1,540円（税込）

発売日：11月14日

出版社：株式会社扶桑社

＜参照＞

【Xフォロワー17万人超！】メンタルダウンを経験した元自衛官がキャリアチェンジを経て辿り着いた、人生から逃げない戦い方の指南書