■依存から脱出するために

依存していると感じてスマホと距離を取っている50代男性は、「一時期はスマホばかり見ていたのですが、自分が依存していると感じるようになったんです。そのために移動中などに、スマホを見て時間を潰すことはやめることにしました。今は本を読むなどして、空いた時間を過ごすようにしています」と語る。

さらに続けて、「そのためにいまはスマホが手元にないからといって、そこまで焦る気持ちにはなりませんね。さすがにどこかに落としたとなれば混乱してしまうかもしれませんが、だいたいの場合はどこか別の場所に置いていただけとかなので…」とも話していた。

（取材・文／Sirabee 編集部・ニャック）

【調査概要】
方法：インターネットリサーチ
2024年8月16日～2024年8月22日
調査対象：全国10代～60代の男女685名

提供元・Sirabee

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