■トイレに行ってから出発

昔はよく家を出る前にトイレに行きたくなっていた30代女性は、「昔は出かける直前にトイレに行きたくなることがよくあって、何度も困った経験があります。友達との待ち合わせや、大事な仕事がある時などに限って行きたくなるんですよね。出かける準備も完了して、靴も履いて、いざ出発と思った瞬間なので困っていました」と語る。

今は必ず家を出る直前にトイレに行っているようで、「こんなことを繰り返しているうちに、だんだんと不安になってきたんです。そのために家を出る直前に必ずトイレに行って、少しでも安心できるようにしていますね」と話を続けた。