■風呂でリラックス

風呂に入ることが好きな20代女性は、「私は毎日、お風呂に入ることを欠かしません。お風呂に入ることで一日の疲れを取るだけでなく、自分だけのリラックスタイムを過ごせるからです。とくに仕事が忙しい日でも、お風呂に浸かることで心身ともにリフレッシュできている気がします」と話す。

面倒に思うときもあるが、「仕事で帰りが遅くなったときなどには、お風呂が面倒に思うときがあるのもたしかです。ただ嫌だと思いながらもお風呂に入れば、心地よい気持ちになってきます。お風呂はただの習慣ではなく、生活の質を高めるための大切な時間なのかもしれません」と続けた。