「勉強が続かない」「効率のいい方法が分からない」という悩みを持つ人は多いのではないでしょうか。

株式会社ダイヤモンド社は、脳科学・心理学の研究をもとに勉強効率を上げる方法を紹介した書籍『科学的アプローチで勉強がとまらなくなる ストレスフリー勉強法』を出版しました。

1,500以上の研究がベースに

著者の粂原圭太郎氏は、高校時代に最高偏差値95の成績を残し、京都大学に首席で合格。現在は個別指導塾の代表講師をつとめています。

小学生から社会人まで1,000人以上の学習を支援しているといい、成績向上がみられなかった受講生は全体の数パーセントしかいないそうです。

『科学的アプローチで勉強がとまらなくなる ストレスフリー勉強法』は、そんな粂原氏が、世界1,500以上の脳科学・心理学分野の論文や書籍を研究して導き出したという「勉強の最適解」をまとめた1冊です。

本書は、学習効率の低下につながる「ストレス」の減らし方や、勉強に好影響を与える食事・睡眠について、勉強を「習慣化」するためのステップなど、さまざまなノウハウが紹介されています。

本書では、一般的に勉強の妨げる最大の敵は「誘惑」だとされる反面、「ストレスが勉強の最大の敵」だと指摘。その背景をエビデンスにもとづいて説いているそうです。

著者プロフィール

粂原 圭太郎（くめはら けいたろう）

京都大学経済学部経済経営学科卒業。高校時代は平均偏差値80、最高偏差値95の成績を記録し、京都大学には首席で合格。

JADP認定メンタル心理カウンセラー。また、オンライン個別指導塾「となりにコーチ」の代表講師として、15年間で1,000人以上、受講生の95.7％を成績アップに導く。

書籍詳細

『科学的アプローチで勉強がとまらなくなる ストレスフリー勉強法』

定価：1,650円（税込み）

発売日：9月11日（水）

発行：ダイヤモンド社