以前は、糖質制限していて白米をほとんど食べなかったのが、今や白米ダイエットに変節して1日3食白米を食べるようになりました。

太るからと避けていたカレーも、もしかしたら白米と同様にいずれ毎日食べるようになるかもしれません。

編集部より：この記事は「内藤忍の公式ブログ」2024年9月1日の記事を転載させていただきました。オリジナル原稿をお読みになりたい方は内藤忍の公式ブログをご覧ください。