ハワイから戻った翌日に浴室の掃除をしていたら、いきなり腰に違和感を感じ鈍痛が残るようになりました。そのうちに激痛が腰の内部に走るようになって歩くのも大変な状態になってしまいました。いわゆる「ギックリ腰」です。

私は腰が弱くて、数年に1度このような症状が現れます。いつも安静にして自然治癒するのを待つしか方法が無く、今回もパーソナルトレーニングや歯科治療などの予定をすべてキャンセルして自宅で療養するようにしました。

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その際にある方からコルセットを付けて患部の腰を冷やすと症状が緩和して楽になるという話を聞きました。