登山道具を軽量化するには、山行の計画、登る山の難易度、時期、予想される天候など、さまざまな条件を考慮して最適化することが大切。そのための知識とテクニックを人気登山インストラクターが教えます。
株式会社 学研ホールディングス（東京・品川／代表取締役社長：宮原博昭）のグループ会社、株式会社 Gakken（東京・品川／代表取締役社長：五郎丸徹）は、2024年5月30日（木）に『軽量登山入門』を発売いたしました。
▲表紙では著者の「1泊2日の山行装備例」を紹介。バックパックまで含めた総合計で約3.8kgという軽量化を実現しています。
ただ軽くするのではなく、「安全で快適な登山」のための軽量化を学べる１冊
登山をしている時間の大部分は、荷物を背負って歩いています。
登山経験のある方なら誰でも、背負う荷物が軽くなれば、山歩きが楽に、快適になることをご存じでしょう。疲労も軽減されるので、困難なルートでも、体力の衰えを感じていても、「行きたい山」を諦めなくてもよくなるかもしれません。
そして実は、装備が軽くなることで、登山における安全性も高まります。装備は重ければ重いほど、歩行中にバランスを崩すリスクが高まり、最悪の場合は転滑落につながってしまいます。
しかし、本当に必要な装備まで減らして、やみくもに軽量化するのもまたリスクになります。軽量化のメリットとデメリットをきちんと理解したうえで、軽量な装備を選択することが「安全・快適な山行」につながるのです。
・「死なないため」に持つべき装備とは何か
・「快適のためだけ」の装備とは何か
・何を残すのか、何を減らすのか
・どこから軽くするか、どうやって軽くするか
・何を買い替えるべきか
本書は、人気登山インストラクター・栗山祐哉氏による、安全で快適な「軽量登山」のための知識とテクニックを学ぶことができる１冊です。
【主な内容】
■PART１ 軽量化すべき理由
山岳遭難事故防止のため
快適に山を登るため
登山の成功率を高めるため
初心者と中高年こそ軽量化を
■PART２ 軽量化理論
死なないために持つべき装備
快適のためだけの装備を外す
重量変化の大きなものから変えてみる
装備の不要な部分を加工する
パッキング、フィッティングによる体感重量の軽減化
道具の組み合わせで軽量化する
スマートフォンの徹底活用
■PART３ 基本装備の軽量化
バックパック
レインギア
防寒着
ヘッドライト
ウォーターキャリー
シューズ
■PART４ 幕営装備の軽量化
シェルター
シュラフ
スリーピングマット
■PART５ 補給のための装備の軽量化
調理道具
食料
■PART６ 非常時装備などの軽量化
ファーストエイドキット
エマージェンシーキット
ナイフ
着替え
生活用品
雪山装備
クライミングギア
■著者プロフィール
栗山祐哉（くりやま・ゆうや）
・登山教室 「Kuri Adventures（クリアドベンチャース）」 代表。
・JMIA日本登山インストラクターズ協会認定 上級登山インストラクター
・SMPO 日本安全登山推進機構 代表理事
・アウトドアブランド「Ferrino」公式アンバサダー
豊富な経験と蓄積し続けた圧倒的情報量と、科学的根拠に基づいた理論的な技術指導を得意とする。山岳専門誌やテレビ番組に多数出演する人気登山インストラクター。
▶Kuri Adventures：https://www.kuri-adventures.com/
［商品概要］
『軽量登山入門』
著者：栗山祐哉
定価：1,760円（税込）
発売日：2024年5月30日（木）
判型：A5判／オールカラー160ページ
電子版：あり
ISBN：978-4-05-802268-9
発行所：株式会社 Gakken
学研出版サイト：https://hon.gakken.jp/book/2380226800
【ご購入はコチラ】
・Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/405802268X
・楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/17822979/
・セブンネット https://7net.omni7.jp/detail/1107496906
＜電子版＞
・Kindle https://www.amazon.co.jp/dp/B0CZJFZFTK/
・楽天Kobo https://books.rakuten.co.jp/rk/de7e72b8278a392c94d5e99ba5da907f/
■株式会社 Gakken（Gakken Inc.）
https://www.corp-gakken.co.jp/
・代表取締役社長：五郎丸 徹
・法人設立年月日：2009年1月13日（2022年10月1日商号変更）
・資本金：50百万円
・所在住所：〒141-8416 東京都品川区西五反田2丁目11番8号
・事業内容：出版・コンテンツ事業、グローバル事業、医療・看護出版コンテンツ事業、
園・学校・社会人事業、教室関連事業、EC・オンライン事業、広告事業を展開
■株式会社学研ホールディングス（GAKKEN HOLDINGS CO.,LTD.）
https://www.gakken.co.jp/
・代表取締役社長：宮原 博昭
・法人設立年月日：1947年3月31日
・資本金：19,817百万円
・売上高：1,641億円、連結子会社75社（2023年9月期）
東京証券取引所 プライム市場情報（証券コード：9470）
・所在住所：〒141-8510 東京都品川区西五反田2丁目11番8号
・電話番号：03-6431-1001（代表）
・事業内容：1946年創業の教育・医療福祉関連事業を展開する持株会社
教育分野：「学研教室」を始めとする教室・学習塾事業、
学習教材などの出版・コンテンツ事業、
教科書・保育用品などの園・学校事業など
医療福祉分野：サービス付き高齢者向け住宅事業、
認知症グループホーム事業、
保育園・学童などの子育て支援事業など
グローバル：150か国以上で活動・事業展開
