行きたいけれど寒すぎる…　5割の人が“ギリギリまで我慢した”ことがあるモノ

『Sirabee』より

■寒いとトイレが近くなる原因

寒いとトイレが近くなるのは、“夏に比べて汗などで体から排出される水分が減り尿として排出される”、“冷えで末梢の血管が収縮して体内の血液量が増え、それを調整するために腎臓でつくられる尿の量が増える”、“寒さが刺激となり尿意を感じる交感神経のはたらきが強くなる”、といった理由が考えられるという。

この理由を踏まえて、過剰に水分を摂取しない、適度な運動をして温かい食事を摂るなど、排出される尿の量をなるべく増やさないような生活を心掛けることで、トイレを我慢し悶々とする回数が減らせるのかもしれない。

（取材・文／Sirabee 編集部・ゆきのすけ）

提供元・Sirabee

2024年5月1日公開記事

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