■意外と高いアイスのカロリー
言葉だけだとピンと来ない人もいると思うので、実際にアイスの裏側を見てみよう。
(画像=『Sirabee』より 引用)
(画像=『Sirabee』より 引用)
記者が大好きな「ハーゲンダッツ バニラ＆クランチショコラ」は292キロカロリー。ふむふむ。
(画像=『Sirabee』より 引用)
(画像=『Sirabee』より 引用)
そして「ショコラトリュフ」は270キロカロリーだ。コンビニのツナマヨおにぎりが1個大体250キロカロリーなので、アイス1個食べるだけでおにぎり以上のカロリーを摂取しているということだ。
自分へのご褒美と言い聞かせるあまり「カロリー」という4文字を忘れてしまう人も多いのではないか。もちろん、カロリーを抑えた商品もあるが、1日に何個もアイスを食べるのは控えたほうが良さそうだ。
（取材・文／Sirabee 編集部・斎藤聡人 取材協力／オックスフォード大学医学部博士 新見正則医院院長 新見正則さん）
提供元・Sirabee
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