忙しい日常に埋め尽くされてしまった頭の中を、真っ新な状態へリセットしてみてはいかがだろう。

来たる2024年4月、ビジネスの中心街である虎ノ門ヒルズに、総合ウェルビーイング施設「CARAPPO（からっぽ）」が誕生する。

トレーニング×サウナ×メディテーションで空っぽに

同施設は、多忙を極めるビジネスパーソンのための“都会のオアシス”。トレーニング×サウナ×メディテーション（瞑想）の組み合わせによって、次なるアクションやクリエイティブ活動に向けた心身のバランスを整えていく。

また、日本家屋の縁側をコンセプトとした「Engawa LOUNGE」では、スムージーやプロテインドリンクなどが用意され、様々なリラクゼーション効果やデトックス効果を得ることができる。

心身をクリアにする「トレーニング＆HIIT」

最先端の設備を備えたトレーニングジムでは、通常のトレーニングに加え、HIIT（高強度インターバルトレーニング）を提供。また、全5室のパーソナル・トレーニングルームも用意される。

HIITでは、数十秒間の強い負荷の運動と、短時間の休憩や負荷を落とした運動とを繰り返すことで、心身をクリアな状態へ導いていく。

ととのいへと導く「サウナ＆スパ」

浴室エリアには、趣の異なる2種類の「パブリックサウナ」と、拍子木で瞑想のスイッチを演出する「プライベートサウナ」が設置される。

また、水風呂や高濃度炭酸風呂に加え、枯山水や苔庭をモチーフにした2種の“ととのい部屋”も用意されるようだ。

心に深呼吸をもたらす「メディテーション」

水や宇宙などを表現した瞑想ルームでは、専門家が監修したマインドフルネスプログラムやヨガプログラムを体験できる。

幻想的な光や映像、香りの演出に包まれながら、深い呼吸を繰り返していると、心の平穏とともに内なる直感が蘇ってくるだろう。

同施設の最新情報や特別先行オファーなどは、公式LINEから配信中。虎ノ門界隈を行き交うビジネスパーソンは、さっそく登録しておくといいだろう。

CARAPPO
所在地：東京都港区虎ノ門2丁目8 虎ノ門ヒルズステーションタワー5F
アクセス：東京メトロ日比谷線「虎ノ門ヒルズ駅」より直通

（zlatan）